Edgardo Opazo - Deportistas en cuarentena: ¿Cómo se vive en tiempos de Coronavirus?
Conocer las rutinas, cómo afrontan el día a día de entrenamiento sin carreras, son algunos de los puntos que estamos conociendo en esta serie de #TrichileEntrevistas en estos tiempos de cuarentena a causa del coronavirus. En esta nueva entrega, conversamos con Edgardo Opazo.
Edgardo actualmente vive en Cádiz, España (uno de los países más afectados en el mundo por el Covid-19) y desde tierras ibéricas nos comenta que está completamente “en casa, haciendo fuera sólo lo estrictamente necesario como las compras de comida y botar la basura. Ha sido complejo intentar mantener las actividades, repartirse las tareas de casa y mantener ocupadas/entretenidas a mis hijas”.
Así fue la charla completa:
¿Quién te acompaña durante la cuarentena?
Estoy con mi señora y mis dos niñas de 5 y 9 años.
¿Cómo llevas el día a día durante la cuarentena?
Ha sido fundamental hacer una rutina para todos. Entonces, despertamos para ver las clases de primaria en la televisión española y tomar desayuno. Luego, viene la primera tanda de trabajo hasta cocinar el almuerzo. Jugamos un tiempo con las niñas antes de la segunda tanda de trabajo. Ya en la tarde, tomo el rodillo por cerca de 1 hora para mantenerme, sin buscar mejorar, la idea es activar el cuerpo, divertirse y relajar la cabeza del encierro. Ya lo último del día es comer y ver una película en familia.
¿Qué película, serie y libro recomiendas?
Con la familia estamos viendo cine de los 80’s, "Volver al Futuro" ha vuelto locas a las niñas, con mi señora vemos series de ciencia ficción como "Altered Carbon" o de fantasía como "The Witcher". La lectura la dejo como parte de mis estudios de doctorado, la razón por la cual estoy viviendo en España.
¿Cómo te alimentas en estos días?
Mi alimentación ha cambiado poco. Disminuir las porciones es fundamental por la menor actividad física y entrenamiento. La oportunidad que estoy aprovechando es probar nuevas cosas en la cocina aprovechando mucho las verduras de la zona.
¿Qué actividades de entretención realizas con tu familia?
Intentamos hacer algo de ejercicios juntos a modo de diversión durante el día y por las noches nos turnamos para elegir las películas.
¿Estableciste una rutina te entrenamiento?
El ejercicio es muy importante para la salud mental, entonces durante los primeros días de la cuarentena no hice nada y no me sentí bien, costaba motivarse con tanta incertidumbre y canceladas las carreras objetivo. Entonces, hice un desafío personal de subirme al rodillo todos los días hasta el final de la cuarentena, ya llevo más de 3 semanas sin fallar ni un solo día. Desafiarse me funciona muy bien como motivación.
¿Te ha generado ansiedad esta crisis? ¿Cómo la manejas?
En verdad no, he estado bien tranquilo. Hay que entregarse ante lo que no puedes controlar y enfocarse en lo que si puedes para sobrellevar este tiempo, que es muy difícil. Hay que adaptarse a cambiar los objetivos y llevarlos al ámbito que se puede controlar. El resto se aclarará con el tiempo.
¿Cómo crees que va a perjudicar deportivamente esta situación?
Esto es un remezón no sólo al deporte, sino a toda nuestra realidad, que dábamos por segura y no era tal. El deporte se va a resentir y mucho, los organizadores serán los más comprometidos. Yo creo que todos debemos dar de nuestra parte para una vez se levante la situación ayudar a los que hacen posible que tengamos carreras.
¿Sigues pensando en competir? ¿Tienes los objetivos intactos para una vez que todo vuelva "a la normalidad"?
Ya no hay carreras para mí en el mediano plazo, ahora el deporte no es lo importante. Debemos cuidar nuestra salud y el ejercicio junto con la alimentación deben ser tomados como eso, formas de estar saludable. Ya habrá tiempo de entrenar y enfocarse en las carreras
¿Qué recomendaciones darías, tanto a los deportistas como a los que no lo son?
Un llamado a mantener sanos y a salvo, quédense en casa que esto es responsabilidad de todos. Aprovechar el tiempo para hacer las cosas pospuestas o incluso descansar que es algo que solemos mirar mal.
¿Qué mensaje darías en estos tiempos difíciles?
Hay que revisar la forma en que vivimos y enfocarnos en lo realmente importante, esta es una oportunidad para todos de tener una pausa para tomar aire, mirar alrededor y seguir mejor que antes.
Un saludos a todos y cuídense cada uno para cuidar a los suyos.
Entrevista realizada por Rafaelangel Andrés Galicia
Sábado 18 de abril de 2020
