Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman? AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué? Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación? Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman? LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Momentos históricos
El 23 de enero del año 1994, Cristian Bustos sufrió un grave accidente cuando participaba en una competencia en la ciudad de La Paz (Entre Ríos, Argentina). Comenzando la etapa de ciclismo, un...
Artículos
La situación que se describe a continuación es típica. Faltan pocos kilómetros para la meta y detrás de ti viene alguien que claramente es más rápido y al ritmo que viene indudablemente te alcanzará...
Noticias
Gran noticia! Siempre nos quejamos de que en invierno no hay carreras. El próximo sábado 10 de Julio se realizará en Arica un Medio Ironman. La carrera se realizará en la Playa Chinchorro en un...
Noticias
Séptimo en su categoría (35-39) y 37º en la clasificación general del Ironman de Sudáfrica resultó el representante de la UC, José Luis Gonzalez con un tiempo de 9:37:34. Sus parciales fueron 1:08:...
Noticias
Cristian Ulloa ha sido nombrado Director de la Carrera en reemplazo de Pedro Arriagada.  Cristian también es un activo triatleta, quien en los últimos años ha estado presente en Ironman y...
Noticias
La marca de ruedas HED lanzó una serie de ofertas en sus ruedas de la gama Jet Plus, utilizadas por grandes figuras del triatlón, como el reciente bicampeón en Pucón, Lionel Sanders, que dio un auténtico espectáculo en el ciclismo. Las Jet Plus tienen unas llantas anchas de 25mm que ofrecen una mejor aerodinámica independientemente de si las cubiertas son de 23, 24 ó 25 mm. Además, puedes rodar a alta velocidad con mayor confort por el mayor...
Noticias
La edición 2018 del Mitsubishi Trichallenge Pichidangui ya inició la venta de sus cupos. Agendado para el sábado 17 y domingo 18 de noviembre, la competencia nuevamente contará con las distancias de 51.0, 25.5, Relevos 51.0, Kids y Promocional. Con un total de 500 cupos disponibles para el sábado y 200 para el domingo, la competencia contará con $2.000.000 a repartir entre los 3 primeros elite hombres y 3 elite mujeres. 700 corredores se darán...
Testeos
Pocas veces un producto tecnológico suma una prestación extra que no venía incorporada originalmente a precio $0. Eso es lo que hace Garmin al agregar la medición de watt en trote a sus equipos más avanzados. ¿De qué sirve, cómo funciona y activarlo? En este testeo te mostraremos los beneficios de correr con watts y el paso a paso para lograrlo. El dato de watts para trote se supone la última “chupá del mate” del triatleta aplicado, que...
Artículos
Un día como hoy hace 40 años se corrió el 1er Ironman Hawaii. Fue el 18 de febrero de 1978, luego de una discusión de quien era el más fuerte: nadadores, ciclistas o runners. El comandante de la marina norteamericana John Collins tomó el desafió en sus manos y organizó al año siguiente una competencia que resolvería la discusión, juntando en una sola 3 competencias que ya existían en las islas hawaianas. De ahí las distancias de 3,8K, 180K y 42K...
Tips de Alimentación
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Voy a partir este artículo con una receta de ensalada fácil; para empezar o retomar nuestros hábitos saludables. Ingredientes: Repollo morado (contiene antocianinas, alto poder antioxidante) Zanahoria (rica en betacaroteno, precursor vitamina A) Albahaca (alta en clorofila, ayuda a la memoria y agudeza mental) Queso cabra (mejor digestión que los quesos de vaca, alimento proteico) Tomates cherry (altos en vitamina C y licopeno, ayuda contra...
Noticias
En total son 7 los embajadores que tendrá la marca deportiva Saucony para este 2018. Una lista que lidera el triatleta Francisco Catalán, mejor age group en el Ironman 70.3 de Pucón, y el destacado atleta nacional y actual campeón en los 21K del Maratón de Santiago Enzo Yañez. Catalán luchará por obtener un buen registro durante el Mundial Ironman 70.3 que se celebrará en Sudafrica en septiembre, mientras que Yañez este año buscará clasificar...
Artículos
¿Cuál es la distancia preferencia de los triatletas chilenos? Los más puristas dirán “depende de la época del año” o “depende de cuan entrenado estoy” o preguntarán ¿En Chile o el extranjero? o ¿En mar o lago? En fin, es cierto que la respuesta es compleja y depende de muchísimas variables. Pero igualmente les hicimos la pregunta directa para ver que salía. Esto fue lo que respondieron: Se les pidió a los encuestados que ordenaran las...
Testeos
Merrell me ha entregado para probar la nueva versión de sus zapatos de trecking Chameleon 7, junto con el vestuario apropiado para salir a recorrer los senderos de Chile y probar este nuevo modelo. El modelo Chameleon pertenece a una gama de zapatos de trecking creada por Merrell, cuyo inicio se remonta al año 2001 y que ya está en su séptima versión. El objetivo de Merrell con el Chameleon 7 fue crear un zapato pensado en caminatas rápidas y...

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