Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman? AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué? Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación? Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman? LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Noticias
El Triatlón de Zapallar regresa para su edición 2018, y lo hace con importantes novedades. La carrera, que es organizada por AndesChimp y cuenta con el patrocinio de la Ilustre Municipalidad de Zapallar, se celebrará el 8 de diciembre. Triatlón de Zapallar consolida su formato de distancia olímpica en un entorno privilegiado para nadar, pedalear y correr con vista al mar. Tanner nuevamente será el main sponsor del evento, repitiendo su...
Noticias
Hoy se realizó el Ironman 70.3 de Lima (Perú), que contaba con casi 230 triatletas chilenos y 30 lograron podios en sus categorías. El ganador de la carrera fue el francés Cyril Viennot con 3:47:19, seguido de el norteamericano Andy Potts (Triatleta Skechers Performance) con 3:47:49 y el argentino Mario de Elias con 3:49:57. Entre los profesionales, el chileno Felipe Van de Wyngard (Triatleta Skechers Performance, Mitsubishi Motors y Gatorade)...
Noticias
Hoy se realizó el Topman Half Triathlon Series de Papudo en Punta Puyai, que contó con la participación de casi 250 triatletas en las distancias half, cuarto y octavo. En la mayor distancia del día, que contaba con 40 participantes, los ganadores fueron Roberto Rivera (Triatleta Skechers Performance y Medpro) de DX3 con 4:08:27 y Verónica Arriagada de Road Runners con 5:02:00. Completaron el podio en hombres Claudio Montejo (Triatleta K-One)...
Noticias
Lamentamos informar el fallecimiento del triatleta nacional Cristóbal Heitmann, quien perdió la vida en un choque frontal contra una moto mientras estaba entrenando en su bicicleta a la salida del trabajo. El fatal accidente sucedió anoche en las cercanías de Redding, localidad situada al norte del Estado de California, en el condado de Shasta, donde vivía Cristóbal. Según informó la policia local Cristóbal venía bajando una colina y chocó de...
Ciclismo
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Ayer fuimos testigos privilegiados del lanzamiento de la nueva versión de la bici de trail Stumpjumper de Specialized, ya que nos invitaron, junto a un selecto grupo a probar estas bicicletas que marcaron en la década de los ´80 la masificación de las bicicletas de montaña. La cita fue en el Parque Las Palmas y no solamente nos presentaron todos los detalles de la Stumpjumper, sino que tuvimos la posibilidad de probarla en terreno, además de...
Testeos
El 28 de febrero se realizó en la tienda K-One el lanzamiento oficial de la 20ª versión del clásico de Asics, las Nimbus Gel 20. Al verlas, de inmediato me llamó la atención el color y, al ver expuesta la familia completa de Nimbus, pude apreciar visualmente la evolución que ha tenido el modelo, fue fácil notar que no ha habido una variación drástica a simple vista respecto de las Nimbus 19. En efecto, este modelo de Nimbus no tiene muchos...
Noticias
Hoy se realizó en Port Elizabeth, en la Bahía Nelson Mandela, el Ironman Sudáfrica, que tuvo la cifra de 41 chilenos finisher, en una carrera que tuvo como ganadores al local Kyle Buckingham con 8:13:00 y la británica Lucy Charles con 8:56:06. Completaron el podio en hombres Josh Amberger (AUS) con 8:16:01 y Maurice Clavel (GER) con 8:18:51. Mientras que el podio femenino con Susie Cheetham (GBR) con 9:02:58 y Linsey Corbin (USA) 9:07:10. Entre...
Testeos
Siguiendo con los testeos, ahora es el turno de la Chisel de cross country de una gama alta de Specialized, y mi primera impresión fue: “con esta bici voy a volar”. La probé en el cerro San Cristóbal y en el circuito donde se realizaría el Xterra Chile y devoró cada camino en el que anduve. El circuito Xterra Chile era ideal para probar esta bicicleta por la versatilidad del mismo. Unas subidas con bastante pendiente, donde se comportó de...

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