Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman? AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué? Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación? Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman? LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Momentos históricos
El 23 de enero del año 1994, Cristian Bustos sufrió un grave accidente cuando participaba en una competencia en la ciudad de La Paz (Entre Ríos, Argentina). Comenzando la etapa de ciclismo, un...
Artículos
La situación que se describe a continuación es típica. Faltan pocos kilómetros para la meta y detrás de ti viene alguien que claramente es más rápido y al ritmo que viene indudablemente te alcanzará...
Noticias
Gran noticia! Siempre nos quejamos de que en invierno no hay carreras. El próximo sábado 10 de Julio se realizará en Arica un Medio Ironman. La carrera se realizará en la Playa Chinchorro en un...
Noticias
A lo largo del tiempo más mujeres han comenzado a hacer deporte, como también hay más mujeres compitiendo en categoría Élite y más mujeres que entrenan de manera aficionada. Es por esto que el tema del embarazo y deporte es un tema que se ha comenzado a estudiar cada vez más. ¿Pueden o no hacer deporte las embarazadas? ¿Favorece o perjudica su rendimiento? ¿Hasta qué nivel se puede entrenar o hasta cuándo se puede competir? Son algunas de las...
Noticias
Tuvimos el enorme privilegio de ser uno de los medios invitados por Specialized a la presentación de una sorprendente nueva bicicleta. De hecho, llevamos varios días esperando poder contarles y develarles esta maravilla, pero recién estamos autorizados a hacerlo. Se trata de la Turbo Creo SL, una bicicleta asistida de ruta. Lo que faltaba, a partir de hoy las subidas serán más planas. Lo primero que llama la atención es que no parece asistida...
Noticias
Un excelente 15° puesto alcanzó el nacional Diego Moya en la ronda final de la World Cup efectuada hoy domingo en Tiszaujvaros, Hungría, con un tiempo de 54:24. Un poco más atrás, en el puesto 26 con un parcial 55:21 arribó Gaspar Riveros. Lamentablemente, el 3er chileno en carrera, Felipe Barraza, aparece DSQ a pesar lo vimos corriendo a la par de Diego. La carrera en formato sprint tuvo en el pack de ciclismo a prácticamente todos los...
Noticias
Simple, claro y directo. Los tres chilenos presentes en la World Cup de Hungría en la ciudad de Tiszaujvarus pasaron a la final para mañana domingo. Recordemos que en esta carrera se corren el sábado 3 semifinales de 27 corredores cada una donde los 10 primeros en cada serie clasifican para la ronda final el día domingo, que reunirá obviamente a 30 competidores. Foto: Gentileza Ana María Lecumberri En la primera serie Gaspar Riveros completó...
Artículos
Siempre me ha llamado la atención el enorme número de hermanos que hacen triatlón y muchas veces todos con buenos resultados. En los 80’ eran los hermanos Scott y Jeff Tinley (ambos podios en Hawaii) y los hermanos Molina: Scott, Phillip y Sean, quienes la llevaban en el circuito internacional. Estaban también las gemelas canadienses Sylviane y Patricia Puntous, que hicieron 2 veces el 1-2 en Hawaii. Luego Sylviane hizo más podios. En tiempos...
Noticias
Entendiendo los desafíos para la creciente comunidad de runners urbanos, adidas ha presentado su nuevo modelo de zapatillas basadas en tecnología Boost HD,que ofrece mayor estabilidad y respuesta a los corredores.  Las nuevas Pulseboost HD son lo más top en cuánto esta tecnología de la casa alemana, en buena medida gracias a su perfil más bajo te conecta con el suelo. Estas zapatillas otorgan las herramientas necesarias para lograr el...
Noticias
Siempre que leía el testeo de alguna zapatilla encontraba que faltaba información del corredor (estatura, peso, tipo de corredor, etc.), para así entender de mejor forma la evaluación y saber si se parecía un poco a mí. Por lo tanto, partiré con esos datos: Lo primero que deben saber es que peso 85 kg, si soy un corredor algo pesado, mido 1,80 cm, tengo pie cabo (por eso valoro mucho el refuerzo en la zona plantar) y mis ritmos aproximados en...
Noticias
Hoy se realizó el Ironman 70.3 de Manta, en Ecuador, donde Felipe Van de Wyngard (Triatleta Volkswagen, Skechers Performance, Gatorade y K-One) se llevó el segundo lugar de la general, con un tiempazo de 4:04:00 y parciales de 26:23 en los 1.900 metros de natación, 2:10:15 en los 90 km del ciclismo y 1:24:25 en los 21 km de trote. Tremendo Fande!!! La carrera fue ganada por el australiano Tim Rea con 4:02:40 y completó el podio en tercer lugar...

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