En nuestro deporte es muy delgada la línea entre el entrenamiento adecuado y el sobreentrenamiento. Esto más allá de provocar una disminución de rendimiento nos lleva a caer de manera inexorable en un estado lábil que aumenta la probabilidad de lesión y la falta de ganas de entrenar es probablemente unos de los primeros signos de ello. La idea es explicar el mecanismo de adaptación que ocurre a nivel general en el organismo para entender el camino que lleva a las lesiones por sobreuso y, por lo tanto, a evitarlas.
El proceso de entrenamiento se rige por el llamado síndrome general de adaptación en donde el organismo, en...
Focalización: Teoría de Metas
Tips de Coaching Mental
Andrés Ceppi, autor del libro ¡SUPERATE! Del Sofá al Triatlón
Las metas son una poderosa herramienta para focalizarnos y convertir nuestros sueños en realidad, sobre todo cuando las declaramos públicamente y las socializamos en nuestro entorno familiar y de amigos, o las dejamos claramente por escrito.
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Con gran éxito se realizó este domingo el primer Duatlón de Enea, organizado y producido por Triatletas.cl.
Esta versión, la séptima en la historia de los Duatlones Enea, contó con la participación de más de 170 deportistas quienes, sin importar el frio de la mañana, disfrutaron de un excelente circuito cerrado, carpa de hidratación, masajes de los especialistas en rehabilitación de Kinesic y una...
Sin muchas sorpresas concluyó la primera semana del Giro de Italia 2013 con llegada en la hermosa ciudad de Florencia. De hecho los 4 punteros en la general estaban entre los favoritos que mencionamos en el artículo “Arrancó el Giro de Italia 2013”.
Estos son Vicenzo Nibali (Astana); Cadel Evans (BMC) a 29’; Robert Gesink (Blanco) a 1:15’ y Bradley Wiggins (Sky) a 1:16´. Los otros favoritos, Ryder Hesjedal, (Garmin) y el español Samuel Sanchez (Euskatel) se encuentran en las posiciones 11° y 14°...
Nos llegó el siguiente comunicado de la Federación Chilena de Triatlón, en el que anuncian que se abrió el periodo de pases, licencias y recesos. Por otro lado, también se inició el periodo de renovación de las licencias federativas.
A continuación el comunicado…
Estimados Clubes y deportistas:
Mediante el presente y...
A través de Juan Pablo Burgos llegamos a una interesante entrevista en la Web www.rebels.mx. En la entrevista conocerán al super triatleta Sebastián Niklitschek, quien estuvo a punto de ganar el Epic5, de no haber sido atropellado cuando estaba cerca de finalizar. Esa y muchas historias más encontrarán en esta excelente entrevista.
Agradecemos a ...
Son muchos los nadadores, ciclistas y corredores que terminan por acercarse al triatlón. Tu deporte de procedencia es importante a la hora de orientar tu entrenamiento.
Procedente de la natación
Ya tienes mucho ganado, proceder de la natación es un gran valor añadido como triatleta, ya que es la disciplina que finalmente marca un resultado a la hora del alto rendimiento.
- La adaptación a la bicicleta será fácil, ya que los nadadores no están tan castigados articular y...
Estuvimos nuevamente cenando con la familia Salazar, estaban todos presentes, papá Francisco, mamá Carolina Ezquerra y los hermanos JP, Maca, Cata y Fernanda. La verdad que cada vez que estamos con ellos se respira un ambiente deportivo en todo sentido. Es una familia que vive por y para el deporte, pero sin olvidar los estudios y por supuesto la buena onda.
Los felicitamos nuevamente por la familia que han construido y para los que no...
Mis queridos amigos:
Después de una hermosa mañana en las montañas de Mt. Keira, Ousley, en donde tuvimos un fin de semana algo mojado, era indudable que alguna caída iba a haber. Y bueno así fue jijiji. Chicka fue la afortunada.
Pero bueno, es parte de la diversión, y de lo Nutty (como me puso mi Padre australiano Bob), que dice que va por lo loca que soy… Jijiji… Y por lo que me gusta comer Nut (nueces).
Me gustaría referirme a una pareja que me ha resonado bastante este último tiempo, y la...
El próximo domingo se viene la primer fecha del Duatlón de Enea, organizado y producido por Triatletas.cl.
Como es costumbre es estas producciones, se contará con parque cerrado de primer nivel, control de tiempos con chip, carpa de masajes con los especialistas en rehabilitación de Kinesic, carpa de hidratación y comida post carrera, medalla para todos los finisher e importantes premios de los...
