Mujeres
A finales del año 2020 se creó en Uzbekistán el primer club de triatlón de mujeres del país, fundado por Yelena Kun, secretaria general de la Federación de Triatlón de ese país, como iniciativa social, sin fines de lucro, con el objetivo de “desarrollar el triatlón y la participación femenina”. En Chile, ¿tenemos un club de triatlón de solo mujeres?
Este nuevo club tiene en la actualidad 80 mujeres, de las cuales 40 entrenan de forma virtual en...
En la actualidad ya sabemos que la actividad física durante el embarazo tiene beneficios tanto para la madre como para el feto en gestación. Sin embargo, no fue hasta mediados del siglo XIX que se comenzó a hablar de ello y nos encontramos aún hoy con una sociedad que cree que la mujer embarazada debe quedarse en casa como si estuviera enferma, o con la misma embarazada que, ante la duda por no saber si es bueno o...
A lo largo del tiempo todos los estudios realizados para entender cómo se debe entrenar han sido en hombres o animales. Generalizando sus resultados a mujeres. Los planes por más científicos que sean, tienen el mismo patrón para hombres y mujeres. Pasando por alto que las mujeres son XX y no XY. Tienen un CICLO MENSTRUAL y un juego de hormonas que afecta e impacta directamente su rendimiento. Impacta en si usan más carbohidratos que grasas como...
De las palabras más enemigas de los deportistas nos encontramos con las lesiones. Y lamentablemente pasan más de lo que nos gustaría. Por esto mismo una vez que aparece la lesión hay dos temas que enfrentar: La lesión misma (físicamente) y nuestra mente y emociones.
Si algunos se sienten muy mal por una lesión, tranquilos que siempre de alguna forma se puede salir adelante. Yo personalmente he vivido en 6 años 7 lesiones, algunas bien...
Hombres y mujeres somos diferentes. Y una de las grandes diferencias que tenemos es el Ciclo Menstrual que vivimos. Este es una real bomba de relojería para nuestro organismo. Nuestras hormonas suben y bajan y con ello también se ve afectado todo nuestro cuerpo, desde funciones como el modo en el que metabolizamos las grasas, como asimilamos los alimentos, como asimilamos las cargas de entrenamiento hasta nuestras emociones y el humor con el que...
Pierangela Dezerega no solamente es una de las triatletas age group más destacadas del país, sino que trabaja con nosotros a cargo de la Sección Mujeres y su nuevo proyecto, que también es parte de Trichile, es buscar apoyar a triatletas jóvenes con proyección.
En Chile no es fácil para las triatletas jóvenes conseguir apoyo de las marcas, es por eso que Piera quiso comenzar una nueva cruzada para apoyar con indumentaria deportiva a 4...
Este viernes 8 es el Día Internacional de la Mujer, y la marca de ciclismo californiana Specialized llevará a cabo varios eventos en sus tiendas de todo Chile para celebrarlo.
Los aficionados al ciclismo podrán disfrutar de varias actividades como salidas a pedalear (tanto de ruta como MTB), charlas, desayunos, clínicas, y tips sobre mecánica entre otros. Los eventos se prolongarán hasta el domingo 10 de marzo.
Esta es la tabla con todas las...
¿Me alimento para cuidar mi figura o para lograr un buen rendimiento deportivo? La nutrición es un tema cada vez más importante en el mundo de hoy y como mujeres deportistas muchas veces tenemos dudas y jugamos en una línea muy fina que debemos tener cuidado y respetar.
¿Qué y cuánto comer? ¿En qué momento debo comer para entrenar? ¿Cada cuánto tiempo? Son algunas de las preguntas que nos hacemos día a día. Si bien hay distintas tendencias y...
En Trichile hemos establecido una alianza con Runbella, una comunidad creada y hecha para MUJERES cuyo objetivo es impulsar el poder de creer a través del running. Por lo tanto, hoy comenzamos a publicar una serie de artículos escritos por miembros de esta comunidad de corredoras chilenas.
Fabiola Fernández de @runbellacl
Si tuviera que elegir mi primera carrera de running, de todas maneras elegiría el Maratón de Santiago! Mi primeros 10K,...
¡Se viene Pucón y qué mejor fecha para ir retomando esto de Trichile Mujeres!
Pucón es la fiesta del triatlón chileno, de eso no cabe duda, basta mirar la cantidad de corredores que hay en Pucón y compararlas con otras carreras locales, y definitivamente se lleva todas las miradas. Muchos aparecen sólo para Pucón, y luego desparecen del triatlón chileno. Entre nosotras no es la excepción, y por lo mismo es que retomamos este espacio, para...
