Definitivamente 2.700 atletas es muchísimo. La pequeña ciudad está colapsada de triatletas. Gran ambiente. La expo con los típicos recuerdos del Ironman. Mucha ropa K-Swiss, 2XU, Zoot, TYR y otras. El gran tema del día fue la sorpresa con la que se encontró Mario Naranjo cuando estaba armando su bici en la mañana temprano: la rueda trasera rota. Partimos a tratar de arreglarla y después de media hora el diagnóstico definitivo: no tiene arreglo. Cuento corto, terminó arrendando una rueda Zipp 1008 por US$75.
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Miércoles 23 de junio de 2010. El vuelo salió puntal a las 9 PM de Santiago con destino a Dallas. Viaje de 10 Horas. Asiento triple, así es que dormí plácidamente. La conexión en Dallas duró 2 horas y a las 9 AM hora de Chile emprendimos vuelo de 4 horas a Seattle. Llegamos a Seattle a las 10 hora local (tenemos 3 de diferencia con Chile). Lo primero que sorprende es el imponente macizo Rainier de casi 5.000 metros de altitud. De hecho el avión pasa en su aproximación a pocos cientos de metros de su cima (eso parece al menos). Todo nevado es...
Si en una carrera, durante el ciclismo, enfrento una subida o un repecho largo, ¿es mejor hacerlo sentado o parado en los pedales?
Lo que yo recomiendo en el caso de una carrera larga como un ironman o ½ ironman, donde hay que dosificar las energías, hacer las subidas en un gran % sentado (80%), parándose en los pedales alternadamente por períodos cortos de no más de 30 segundos. Esto debido a que el gasto energético cuando uno se para en los pedales es mayor que subiendo sentado. La alternancia, también ayuda a relajar algunos músculos sobre todo de la espalda y glúteo, que se tienden a apretar mucho...
¿El spinning es compatible con entrenamiento de triatlón?
El Spinning es perfectamente compatible con el entrenamiento para triatlón, en especial en países como Chile, donde tenemos las 4 estaciones bien diferenciadas, por lo cual debemos optar en algunos momentos por el entrenamiento INDOOR.
Para poder reemplazar un entrenamiento de ciclismo por un INDOOR de SPINNING debemos tener en cuenta que, en kilómetros, 60 minutos de SPINNING equivalen a 30-40 K de bicicleta en la calle. Va a variar según la intensidad con que trabajemos y la cadencia (Rpm) que utilicemos. En base a la...
ITU ha presentado los triatletas del Grupo de Oro para la segunda parte de la serie del Campeonato Mundial de Triatlón ITU Dextro Energy. Bárbara Riveros integra este selecto grupo de 20 triatletas, 10 hombres y 10 mujeres.
Bárbara, de 22 años, está al tope del ranking, al haber ganado en Sidney, ser segunda en Seúl y sexta en Madrid. Bárbara cuenta que “Es un honor el haber sido seleccionada para el Grupo de Oro. Representar a mi país y a ITU en este nivel es un sueño hecho realidad”.
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El Circuito Santiago Atletas 2010 tendrá 3 fechas de Duatlones:
- 04 de Julio (Sprint)
- 15 de Agosto (Sprint)
- 05 de Septiembre (Olímpico)
INSCRIPCIONES en www.chileatletas.cl
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El curriculum deportivo de Eduardo "Lalo" Valenzuela es espectacular. De partida fue el ganador del primer Triatlón celebrado en Chile en 1984, ganando nada menos que a Paolo Zanguellini y a Cristian Bustos.
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¿Cuándo debemos cambiar la cadena de la bicicleta?
Existen algunas variables que hacen que las cadenas se gasten: cantidad de kilómetros andados, terreno por donde se anduvo y forma en que el ciclista pedalea. Para darse cuenta si una cadena está gastada existe una herramienta, que en palabras sencillas mide cuánto se ha estirado cada eslabón de la cadena. Cuando la cadena ya se estiró o se gastó, al engranar con los platos y piñones lo hace de una forma imperfecta, lo que provoca un roce que llega a ser el triple del roce normal y, por lo tanto, se comienzan...
Algo debe haber es nuestro código genético que nos impulsa a probarnos una y otra vez en las más diversas áreas de la vida. Es como si la naturaleza emprendedora del ser humano no tuviera límites, como si una fuerza primigenia y poderosa nos lanzara a la aventura, muchas veces incluso a costa de nosotros mismos. Y es precisamente esto lo que resulta altamente estimulante, comprobar que tenemos la capacidad de sacrificarnos en pro de una meta o, mejor aún, por otros seres humanos sin tener más premio que la satisfacción de haberlo logrado.
Pero lamentablemente vivimos en un equilibrio precario, donde el manido concepto de “modernidad” tiende a...
Domingo 20 de Junio, Ciudad Empresarial, 08:00 A.M., se estaban entregando una centena de poleras rojas, ¿Mundial de Fútbol 2010?, no, era una centena de valientes que participarían en la Primera Fecha del Circuito de Duatlón Lucchetti, Primera Fecha del Circuito Nacional, Primera Fecha del año.
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