El triatlón desde cero: El Lenguaje
Llevo horas, días, semanas sentado frente al computador tratando de escribir este artículo y me ha costado muchísimo. Quizás, una buena manera de partir es contándoles que me siento igual a cómo me sentí en mi primer entrenamiento, no sabía qué hacer, para dónde ir, con quién hablar y no entendí nada de las instrucciones, por lo que mi primer consejo es: si no sabes, pregunta, sin miedos, eres un novato y para sobrevivir hay que preguntar.
Ese día Rubén Arias (coach TYM) me presentó delante de todos mis compañeros y después dio las instrucciones.
Palabras “casi” textuales: “Muchachos, vamos a ir en 3 grupos. El grupo 3 va con la Pati, hacen 80 km con 2 T, un Chamisero y después transición a trote… partieron. El grupo 2 va con el Che, hacen 100 km 2 T, 2 Chamisero y después transición a trote 6 km en zona 2, suave. El grupo 1 va con Eduardo, hacen 120km… etc.”.
Podrán entender mi cara, me acerco al coach y le digo: ¿y yo qué hago? “Vas con el 2 me dice”. Para mi buena suerte el grupo 2 ya había partido, así que rápidamente agarro mi bicicleta y salgo lo más rápido posible. Al poco andar veo a uno con una tricota del TYM y le pregunto si va en el grupo 2 y me dice que sí. Respiro aliviado.
El lenguaje es uno de los aspectos que más pueden complicar a un novato en los inicios en el triatlón, sin ir más lejos, a mí todavía me cuesta entender las instrucciones que dan, tanto en el entrenamiento de bicicleta, como en la pista o en la piscina. Es difícil, pero no imposible, es sólo cosa de costumbre, de estar atento siempre a las instrucciones y mirar como lo realizan los más experimentados.
Algo que me ha servido mucho es leer y estudiar los libros sobre triatlón, ahí explican paso a paso lo que a diario escuchamos en los entrenos, por lo tanto se hace más fácil. Aquí hay algo bueno para recordar, no sacamos nada preparando el cuerpo para nadar, la bicicleta o correr, si no entrenamos también la mente. Como enseñanza, de todas las herramientas que existen en internet y en las librerías podemos ir desarrollándonos también como futuros triatletas. Ver videos en youtube, ver las transiciones, las maneras de andar, nadar o correr, entrevistas, experiencias de los grandes, leer sitios web especializados como este mismo, me ha ayudado muchísimo y al mismo tiempo me motiva aún más a seguir.
Existe tanto leguaje que podría escribir un libro de repeticiones, ejercicios, vueltas, metros, kilómetros, recorridos, watts, cadencia, pasos, min/km, min/100mts, etc. Les recomiendo estudiar. Ese es mi consejo.
Existe, además dentro de este deporte, un lenguaje no verbal, no menor, que está oculto en todos nuestros dispositivos electrónicos. Entender lo que ahí dice, lo que podemos hacer con ellos requiere de mucho tiempo de lectura y de los siempre salvadores tutoriales de Youtube.
Pero eso será materia para otro análisis. Ahora a entrenar, eso es lo más importante.
- Puedes revisar el artículo de Trichile: “Números”
por Arturo Bertoglio V. (Viernes 22 de junio de 2017)
