Not Top Tips
Los triatletas novatos absorben como esponja los buenos consejos y tips de los más expertos, sobre todo cuando se acerca la temporada de competencias. Pero sucede que a veces los consejos no son tan buenos o más bien malos. Pueden provenir de seudo expertos o que muchos tips son muy personales y no aplican a todos por igual. Hay algunos muy divertidos, otros terribles. Aquí va una lista preliminar de malos consejos que he recibido y he sido víctima y otros que he escuchado. Los debe haber infinitos. Envíanos tu mal consejo dado o recibido y así ampliamos nuestros conocimientos de lo que no debemos hacer:
- En mi segundo triatlón hace ya más de 25 años necesitaba conseguir un traje de agua (el primero había sido en piscina sin traje) y un buen amigo me ofreció un traje de esquí acuático acompañado con un “es lo mismo”. Les puedo garantizar que no es lo mismo. No solo salí muy atrás… muy atrás, sino que además perdí varios minutos en T1 tratando de sacarme el famoso trajecito. Finalmente tuve que recibir ayuda, sino todavía estaría tratando de sacármelo. Diplomático, se lo devolví con un “gracias, me sirvió mucho”.
- Ufff, no traje bloqueador… no importa está nublado. Este mal consejo tiene 2 problemas. Primero, aunque esté nublado te quemas igual. Segundo, en un triatlón que dura varias horas puede estar nublado, salir el sol, llover y volver a salir el sol varias veces. Usa siempre bloqueador.
- Este lo he escuchado muchas veces sobre todo de buenos ciclistas. “No es necesario entrenar tanta natación. La natación es la parte más corta, después recupero”. Es cierto que es la parte más corta y es cierto que puedes recuperar, pero salir del agua agotado sin piernas compromete el desempeño ideal de un buen ciclista. El entrenamiento de triatlón debe ser equilibrado.
- Hace muy poco en el medio de Arica un triatleta con poca experiencia me preguntó si yo llevaba repuesto en las carreras. “En 25 años nunca he pinchado en carrera, así es que ya me aburrí y hace algún tiempo que no llevo” fue mi respuesta. Para darle un toque más científico a mi análisis agregué “la probabilidad de pinchazo es muy baja, no vale la pena”. Al día siguiente, en el kilómetro 6 de la bici, me comí una piedra filuda y por supuesto yo sin repuesto, consistente con mi consejo… mal consejo quise decir. Lo que más me dolió fue la caminata de vuelta. Por la boca muere el pez.
- Esto que me pasó cae en la categoría de los “malos autoconsejos”. El año pasado en el triatlón de Quillón cerca de Concepción, yo estrenaba un body nuevo que me pasó nuestro auspiciador Under Armour. Hermoso body rojo y blanco. Supuse que el cierre era para atrás como la mayoría de los bodys que usan los triatletas ITU. La carrera era sin traje de neoprén así es que esperé hasta última hora para subirme la parte de arriba. Me llamó la atención varias cosas: me costó subirme el cierre en la espalda y me apretaba el cuello y los pectorales. Al poco rato con el movimiento de brazos se me veían las tetillas y yo me acomodaba el body. Era como raro. Pocos minutos antes de partir, tomándonos las últimas fotos para el recuerdo, es Moisés Torres el que me dice “tienes el traje al revés”. Las carcajadas de todos los que estaban ahí, incluido yo, no se hicieron esperar. Fue muy divertido. La conclusión es doble: No uses cosas nuevas en las carreras sin probarlas antes y no supongas nada a priori… el cierre puede ir adelante.
- Acostumbrado a correr sprint y olímpicos sin calcetines llegué a mi primer Pucón en 1993 con la duda de si era necesario usar calcetines, por la mayor distancia. Recordemos que hasta el año 2000 se corrían 16 km en Pucón. Como buen novato pregunté y recuerdo que alguien (me reservo su nombre) me aseguró que si resistía bien los 5 km y 10 km no tendría problemas. Craso error. La mayor distancia, la altimetría de Pucón (península y luego la subida y bajada del Antumalal hacia Villarrica), la transpiración y el agua en la cabeza y hombros en cada punto de abastecimiento destruyeron mis pies. Tenía ampollas por todos lados. Llegué con mucha dificultad a la meta y estuve con heridas por varias semanas.
- Mi primera incursión internacional fue a correr una especie de Medio en Mar del Plata (2,5-80-20) en 1993. Salíamos un poco atrasados del hotel rumbo a la carrera y por supuesto me dieron ganas de ir al baño. Mis compañeros de aventura, más experimentados, me dijeron “allá debe haber baño”. OK puedo esperar. Por supuesto no había nada parecido a un baño. No les cuento más. La moraleja es que no dejen de pasar al baño cuando tengan la oportunidad. Después la cosa se puede complicar.
- Si les gusta el agua bien fría en las carreras no metan las caramayolas en el congelador la noche anterior. Simplemente no alcanzará a descongelarse del todo para la carrera y se quedarán sin hidratación. Otro invento fallido.
Envíanos tu mal consejo o Not TopTips a trichile@trichile.cl y publicaremos una segunda tanda.
por Ricardo Cumplido (Miércoles 1 de octubre de 2014)
