#TrichileTV con Rodrigo Cauas
Este lunes 30 de marzo seguimos en nuestros episodios de #TrichileTV desde casa, donde tuvimos una interesante charla vía Skype con el psicólogo deportivo Rodrigo Cauas, quien afirmó que “es un momento complejo”, pero que también es un tiempo que ayuda a preparar el futuro de los deportistas.
Nuestro invitado analizó todos los aspectos psicológicos que se trabajan durante estos tiempos de coronavirus a nivel personal como a nivel deportivo y recomendó que las personas “deben seguir la línea de los profesionales”.
“Desde casa es difícil mantener el volumen de entrenamiento al que estamos acostumbrados”, afirmó Cauas, quien agregó que esto genera una serie de cambios en el cuerpo del deportista durante este lapso de tiempo.
Destacó que siempre es bueno trabajar el aspecto mental, ya que el cerebro es un órgano “negativo”, ya que está configurado para que “sobrevivamos día a día”.
En referencia al tema deportivo, Cauas recomendó no caer en ansiedad, ya que “se puede caer en lesiones por querer recuperar después el tiempo perdido”.
Cauas hasta recomendó una película (Sín limites) y un libro ideal (Entrena tu mente para la maratón) para estos tiempos de cuarentena preventiva. También puedes repasar la selección de películas y libros que hicimos, enfocadas en el triatlón.
Finalmente, Rodrigo comentó acerca de los Programas de Entrenamiento Mental (ProEMD) donde ofrece sesiones para cualquier tipo de deportistas. Para más información, en su Instagram @rodrigocauas.
No te pierdas este gran capítulo de #TrichileTV con Rodrigo Cauas, que puedes ver cuando quieras en nuestro Facebook y escucharlo en formato Podcast AQUÍ
Lunes 30 de marzo de 2020
