#TrichileTV con Rodrigo Cauas
Este lunes 5 de octubre en una edición de #TrichileTV dedicada a la mente, entrevistamos vía Zoom y transmisión en vivo por YouTube (suscríbete a Grupo Trichile) al psicólogo deportivo Rodrigo Cauas.
Durante el capítulo, resaltó la importancia del fortalecimiento mental durante una carrera, elevándolo al mismo sitio de los aspectos físicos y técnicos.
“Hay momentos en que los psicológico puede ayudarte a movilizarse, a veces es lo físico, a veces lo técnico”, comentó.
Rodrigo también graficó ejemplos de cómo gestionar las emociones de forma que incidan de buena forma al desempeño deportivo.
“Ya no hablamos de controlar las emociones, hablamos de gestionarlas y cómo hacerlo. Es imposible tener una emoción controlada, significa tener que llevarla a cero”, dijo el profesional.
“Para cambiar una conducta, debo cambiar mi emoción y lo que pienso respecto a esto. Por ejemplo, si vas correr en (Ironman) Pucón y piensas ‘esa vuelta se me hace difícil, me canso’ , y mantengo ese pensamiento’, te vas a seguir cansando”, explicó Cauas.
“Una emoción me lleva a la acción. Así que si modifico la emoción, modificas o gestionas mejor la acción”, remató el psicólogo.
Agradecemos a todos los espectadores que nos acompañaron en este capítulo de TrichileTV vía YouTube y te invitamos a ver este episodio cuando quieras, también disponible en IGTV, Facebook y en audio a través de la plataforma Anchor (y Spotify). ¡Imperdible!
Lunes 5 de octubre de 2020
