La gran Bárbara Riveros realizará un Training Camp en España
Entre el 1 y 6 de marzo la destacada triatleta y entrenadora nacional Bárbara Riveros realizará un Training Camp en la localidad española de Maspalomas, donde se abordará con toda su experiencia las etapas del triatlón: natación, ciclismo y carrera a pie.
El Campamento Trisutto de Bárbara Riveros busca que sus participantes puedan entender la periodización del entrenamiento, el entrenamiento cruzado, fisiología + fisiología y aprender a ejecutar las carreras y situaciones bajo presión.
Los entrenamientos contemplan:
Natación
El cual busca cuidadosamente revisar y observar la técnica individual de cada atleta y hacer correcciones utilizando su propio talento natural y la capacidad que se adapte a su estilo de natación.
Ciclismo
Encontrar el posicionamiento natural y eficiente para ser más rápido al final de la carrera con la técnica adecuada para cada atleta individual. Además de desarrollar algunas habilidades y herramientas básicas para montar en bicicleta sin problemas.
Carrera a pie
Aprender a correr relajado y libre, centrándose en la tarea correcta para mantener el momentum y el ritmo natural, además de encontrar el calzado adecuado para correr y herramientas como los palitos, la cuesta, la pista, la cinta de correr, entre otros.
Triatlón
Entender que el triatlón es un deporte, por lo que es crucial saber dónde y cómo poner la carga de entrenamiento.
Carrera
Aprende a ejecutar un carrera bajo presión, utilizando tu caja de herramientas personal como arma.
El Campamento de entrenamiento tendrá un valor de 499 euros y es necesario contactar con Bárbara Riveros al mail bcriveros@gmail.com para realizar reservas
¿Qué incluye?
Todos los entrenamientos de natación, ciclismo y carrera están incluidos. La entrada a la piscina tiene un pequeño cargo adicional.
Puntos de encuentro
- Piscina El Tablero - C. Colombia, 35, 35106 El Tablero, Las Palmas, España
- Piscina Municipal de San Fernando - Av. de Tunte, s/n, 35100 San Fernando, Las Palmas, Las Palmas, España
- Parque del Sur Maspalomas - Las Palmas, España.
Horario del campamento
- Día 1: Natación y bicicleta
- Día 2: Carrera y bicicleta
- Día 3: Natación y bicicleta
- Día 4: Sesión de ladrillos y natación
- Día 5: Carrera
- Día 6: Natación y bicicleta opcionales
Recomendaciones de aljamiento
