¿Cuáles son las mascarillas ideales mientras corres?
Desde que inició la pandemia en el mundo, la actividad deportiva ha estado mermada, pero con el paso del tiempo se ha venido comprobando que se puede aún hacer deporte y el correr es uno de los que menos tiene posibilidad de transmisión del virus y para ello, las mascarillas son fundamentales y un artículo de Runners World habla sobre el tema.
Un estudio de la revista científica británica Proceedings of the Royal Society concluye que “el uso de mascarillas por parte del público podría reducir significativamente la tasa de propagación de Covid-19, prevenir nuevas olas de enfermedades y permitir regímenes de bloqueo menos estrictos. El efecto es mayor cuando el 100% del público usa mascarillas”.
Entonces, ¿qué mascarillas son ideales para usarlas mientras corres?
Unas que estén “cubiertas de tela para la cara en lugares públicos y cuando estén cerca de personas que no viven en su hogar", según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), una agencia que forma parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.
Otras características de las mascarillas a tener en cuenta cuando se usan según la CDC son:
- Tener dos o más capas de tela lavable y transpirable
- Que se ajuste perfectamente a los lados de la cara y sin espacios
- Evitar las que usan válvula de exhalación o respirador
- Usar una de dos capas o doblarla para hacer dos capas
Unas mascarillas ideales para correr, escogidas luego de probarla según el medio especializado Runners World son:
- Under Armour SportsMask
- Máscara Keen Together
- Mascarilla facial Serionix Seri
Estas son sólo algunos de los modelos de mascarillas para usar mientras se corre, siempre dentro de la banda horaria de 6 a 9 de la mañana, para seguir activos todos con la actividad deportiva, pero respetando las normas sanitarias y previniendo la transmisión del virus.
Cuéntanos, ¿cuáles son las mascarillas más cómodas para ti mientras corres? Respóndenos en los comentarios de esta nota en Instagram.
Aclaratoria: Es bueno recordar que, según disposición del Ministerio de Salud de Chile, "las personas que andan solas haciendo actividad física obviamente pueden sacarse la mascarilla, también durante la actividad física no es necesario usar la mascarilla si se encuentran al aire libre”.
Sin embargo, el uso de mascarilla siempre disminuye el riesgo de contagio y por eso en esta nota te damos opciones en caso de querer usar mascarilla durante la actividad física.
Viernes 16 de abril de 2021
