Cápsula 8 de #MedProTV - Dolor neuropático en el deporte
Ayer emitimos en vivo la octava cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación del deportista. En este episodio el kinesiólogo Hernán Plaza nos habló del dolor neuropático que sufren los atletas.
Hernán, con la ayuda de la triatleta Pamela Padilla, nos explicó qué son este tipo de dolores que afectan a los nervios, en qué zonas del cuerpo se suelen focalizar, y cuáles son los síntomas que nos pueden ayudar a localizarlos.
Después Hernán nos advirtió que la elongación es necesaria, pero nos recordó que si está mal hecha, o hecha en el momento inadecuado puede ser perjudicial. Una buena elongación busca trabajar la flexibilidad, y de esa forma ayudar a los nervios de esa zona.
Hernán nos dijo que es recomendable no ejercitarse siempre cargando las mismas zonas del cuerpo, es decir, no correr siempre en pista en el mismo sentido o no nadar respirando siempre al mismo lado. De esta manera no se sobreexigirá a la misma zona del cuerpo.
Y, como siempre, Hernán respondió las preguntas de los espectadores durante la transmisión.
No te pierdas la cápsula 8 de #MedProTV sobre el dolor neuropático en el deporte a continuación
Miércoles 5 de diciembre de 2018
