Y el libro "Supérate: Del sofá al triatlón" es para...
Como habíamos informado el martes de 23 de abril, Andrés Ceppi, autor del libro “Supérate: Del sofá al triatlón”, decidió sortear un libro entre los triatletas que nos envíen al menos un tip mental. El ganador del libro es Rodrigo Díaz (con quien nos pondremos en contacto para la entrega del premio) y nos envío el siguiente tip mental:
“Me mentalizo en escenas de películas o documentales en donde se resaltan acciones ejemplares o heróicas asociadas a entrenamiento y objetivos… Por ejemplo: el duro entrenamiento de Roky en “Rocky IV” y su triunfo, tras ser brutalmente castigado por Iván Drago. Podemos potenciar el efecto motivador con música Ad-doc como “Eye of the tiger”… la típica canción de Rocky 3".
Para la entrega del premio nos pondremos en contacto con el ganador.
Por otra parte, Andrés quiso destacar otros tips que nos llegaron y estuvieron en la terna final:
Felipe Van de Wyngard
“Divide la carrera en pequeñas porciones, cada vez que superas una, concéntrate sólo en la siguiente”.
Claudio Alfaro
“Cuando estas en esos momentos que te quieres retirar porque no puedes dar ni un paso más, pensar que son las 14:00hrs y ya estoy listo, bañado y almorzando”.
Rodrigo Díaz
“En caso de que estemos corriendo nuestra carrera del año… Sirve recordar y pensar en nuestros entrenamientos y logros anteriores, convencernos de que sí estamos preparados y no hay porque sentir temor. Pienso en que este es el momento para el cual tanto me he entrenado y ahora sólo tengo que disfrutarlo”.
Juan Carlos Grez
“Generalmente en el trote me imagino corriendo como los pro como cuando transmiten Kona u otro, eso me ayuda a llegar dignamente a la meta”.
Gonzalo Sepúlveda
“A veces antes de comenzar una carrera me embarga el miedo, entonces pienso "aqui no hay nada que perder, sólo que ganar"”.
Pablo Ignacio Leiva Novoa
“Uno de mis tips mentales es pensar que mi cuerpo es una maquinita que funciona con un motor que requiere energía, así como en los celulares tenemos la bateria, lo mismo ocurriría con el cuerpo. Esta batería tiene que ser cargada cada día y a cada rato, para intentar mantenerla lo más cercana a 100%”.
Felipe Iturra
"El dia antes de la competencia haberla ya realizado en la mente".
Queremos agradecerles, junto a Andrés, a todos aquellos que compartieron con nosotros sus tips mentales y esperamos que estos mismos sean útiles para todos los que disfrutan de este emocionante deporte.
Viernes 17 de mayo de 2013
