Los objetivos o metas
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles?
Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para alcanzar dicho objetivo. El principal componente de una meta es el desafío, algo que es complejo de alcanzar, pero en relación con un buen trabajo, esfuerzo y dedicación, la persona se sienta capaz de lograr dicho desafío.
Pero si lo medular de la meta genera angustia, miedo y todo tipo de emociones que alteren la tranquilidad psíquica de la persona, esta deja de ser meta automáticamente convirtiéndose en una amenaza, perdiendo el foco de lo que se quiere lograr.
Hay que recordar que las metas varían de una persona a otra, por lo que es necesario ir trabajándolo personalmente con el deportista.
Michel Uteau Berríos
Psicólogo Deportivo
Triatleta
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