Javier Zamorano: “Como team quedamos muy satisfechos”
Ironman 70.3 de San Juan 2023
En esta 2da versión del Ironman 70.3 de San Juan, participé como entrenador y espectador. Gracias a esto pude ver los detalles de la carrera a través de los deportistas de mi equipo, así como también observar y vivir la carrera desde el lado del público.
La carrera y organización para mi gusto cumplieron con las expectativas del evento. Tuvo un circuito increíble que comienza en el Dique Punta Negra, a unos 50 minutos de la ciudad de San Juan. La natación tenía una visibilidad espectacular, tanto por la claridad del agua, como por las boyas de gran tamaño cada 100 metros a lo largo del circuito, luego de esto un parque cerrado bien organizado, T1 con bolsas y un transición de unos 300 metros en subida para pasar al circuito de ciclismo que comienza con casi 20 km de pendiente negativa y un pavimento en muy buen estado, además el clima fue bastante agradable durante el segmento de ciclismo, el estado del pavimento era bueno en casi todo el recorrido, salvo algunos pequeños tramos que no perjudicaban mayormente el desempeño de los deportistas.
Respecto al desnivel la ruta se mantenía sin muchas pendientes y la parte que era “un poco más lenta” estaba en los km finales del ciclismo.
Después de uno de los recorridos de ciclismo más rápido que he visto, venía una T2 en el sector de Zonda que se encontraba a unos 200m menos de altimetría respecto a la larga de la natación y a 20 minutos aproximadamente en auto (retornando del Dique a San Juan), esta transición se hacía en autódromo y era bastante rápida para pasar a la última prueba de 21k de pedestrismo.
Ya en el segmento de carrera a pie la temperatura comenzó a subir, lo que me atrevería a decir no fue demasiado impedimento para un buen performance, esto después haber corrido por el circuito y experimentando en primera persona como sería, al menos esto hasta el km 15, ya que la ruta contaba con bastantes tramos corriendo por debajo de la sombra de árboles que hacían muy grato el recorrido, además puntos de hidratación cada 2.5 km.
Desde el km 15 al 21, no podría decir lo mismo, en ese tramo se retornaba al autódromo y se pasaba cercano al punto de meta, en este lugar la sensación térmica era mucho más elevada que en los kilómetros anteriores y esto sumado a que era el tramo con mayor altimetría acumulada, junto con una sensación algo engañadora de estar entrando a meta, pero tener que correr casi 6 km más.
El total de desnivel positivo a lo largo de los 21k era cercano a 160m, con eso no se puede decir que era una carrera con un gran desnivel, pero tampoco plana y el calor que también jugaba un papel protagónico.
Mi punto de vista como espectador no fue tan positivo, ya que por la mañana acompañé a los deportistas al parque cerrado donde vi sus últimos preparativos y me encargué de un calentamiento fuera del agua (no se podía nadar previo a la largada). Luego de eso me tuve que ir rápidamente sin poder verlos iniciar la prueba, debido a que la ruta cerraba 30 minutos antes de comenzar la carrera, de no moverme en ese momento, solamente hubiese podido presenciar la natación y T1 quedando atrapado en ese lugar hasta el final del ciclismo.
Conduje hasta unos 2 km antes de la T2, donde me instalé para ver el resto de la carrera, al ser un circuito de 1 giro sólo pude ver a los deportistas una vez en el ciclismo y en el km 2 y 14 de la carrera a pie. Al hacer sólo un giro de 90k en ciclismo y 21k de pedestrismo para mi gusto beneficia a los competidores, pero a nivel de público no mucho.
Por otra parte, en el punto de meta el espacio no era demasiado amplio por lo que se juntaba mucha gente y era difícil ver la llegada a meta, no obstante, el post carrera de los corredores fue muy bueno según sus propias palabras.
Luego a nivel de desempeño del team quedamos muy satisfechos. Tres de cuatro lograron su mejor marca por bastantes minutos de diferencia con la anterior y vieron un gran progreso en su rendimiento. No fueron las carreras perfectas, cada uno tuvo sus complicaciones para cruzar esa línea de meta, pero lograron sobreponerse y cerrar de la mejor forma un gran proceso de entrenamiento.
Cristian Hasenohr, quien lleva cerca de ocho meses en el equipo, hizo cerca de 15 minutos menos respecto a su mejor tiempo y batalló mucho por esa medalla, ya que tuvo muchos problemas estomacales que lo hicieron parar varias veces a lo largo del recorrido, el señaló:
“Definitivamente una plaza con todos los ingredientes para convertirse en una gran carrera del calendario IRONMAN latino americano”, dijo.
Leonardo Leiva, quien se integró en el primer semestre del 2022 al team, logró bajar casi por 30 minutos de su mejor marca y señaló: “El circuito me permitió ejecutar con mucha precisión lo planificado, en cuanto a ritmos y estrategia de carrera. El sistema de la largada en la natación me permitió entrar rápidamente en el ritmo programado. Temperatura ideal del agua. La ruta del ciclismo la pude disfrutar a pesar de haber pinchado y tener que recuperar tiempo. Desafortunadamente vi grupos haciendo drafting. Luego, el pedestrismo también pude hacerlo en lo planificado a pesar del calor y lo duro de los últimos 5 km. Una buena experiencia”.
Nicolás Gómez, es deportista del team hace algunos años y se encuentre retomando la actividad luego de un periodo donde estuvo enfocado en sus proyectos personales. Nico fue a esa carrera sin objetivos de tiempo, sólo con la intención de disfrutar y cruzar la línea de meta, el mencionó: “Vine con el propósito de disfrutar la carrera y se cumplió al 100%. Varias veces paré a contemplar lo afortunados que somos de vivir tan hermosa experiencia”.
Rubén Nocua, fue el deportista más rápido del equipo y es también el atleta que lleva más tiempo en AR3, cerca de 7 años, además el partió desde cero en el equipo. Rubén clasificó al mundial, pero decidió no tomar el cupo.
“Mi competencia estuvo compuesta por una preocupación previa, me presenté a esta con un resfrio que se transformó en bronquitis”, contó.
Rubén estuvo en duda para participar en esta carrera, pero decidió correr y como plan de carrera regular las intensidades previstas guiándose mucho por su frecuencia cardiaca como indicador.
Finalmente logró cruzar la línea de meta, con el mejor registro en la distancia, muy satisfecho con lo logrado. Además, mencionó estar agradecido y feliz.
“Agradecido con todos lo que intervinieron para llegar hasta esa meta. Me fui feliz con lo logrado, sobre todo con la hospitalidad de la gente en San Juan, que vive y respira el deporte. Volveré…”
Por Javier Zamorano, coach AR3 Team
Fecha de la carrera: Domingo 26 de marzo de 2023
