Testeo de TomTom Cardio Multisport
La marca holandesa TomTom dio un fuerte golpe con su GPS y monitor cardíaco que toma el pulso en la muñeca y no necesita cinta en el pecho. Lo he estado usando por varias semanas y doy fe de su excelente desempeño y óptimo funcionamiento. La idea de este testeo es mostrarles sus funcionalidades.
Me pasaron la unidad denominada Multisport que como su nombre bien lo dice tiene funcionalidades para Correr, Bicicleta y Natación. ¿Qué más podemos pedir los triatletas? Además tiene la opción de usarse en Cinta, Estilo Libre y Cronómetro. Partamos contando que básicamente el reloj consta de 3 piezas: la correa, el reloj y el cargador USB. La correa es bastante ancha lo cual es bueno ya que protege el reloj en caso de caída y tiene un buen sistema de agarre con triple hebilla. El ancho de la correa no es casualidad. Leí por ahí es que se requiere para proteger al sensor óptico de recibir demasiada luz. El cargador tiene la función de recargar la batería y para sincronizar las actividades con el computador. Pero además trae una cinta para el pecho (explicaremos más adelante que se usa en el modo Bicicleta cuando usas el reloj en el manillar), el montador de manillar y el sensor para velocidad y cadencia.
El reloj cuenta con un sensor óptico que apunta hacia los capilares para obtener tu pulso cardíaco. A pesar de la existencia del sensor los ingenieros de TomTom hicieron un gran trabajo de diseño ya que han logrado mantenerlo relativamente delgado comparado con otros GPS del mercado.
Los menús y todos los movimientos por las distintas pantallas se manejan desde el “botón” que está debajo del visor principal y que se mueve en 4 direcciones. Primero decir que su uso es bastante fácil e intuitivo. Para comenzar debes elegir el tipo de actividad que realizarás: Carrera, Ciclismo, Natación, Cinta, Estilo Libre o Crono. En los 2 primeros y en estilo libre, el reloj automáticamente busca los satélites para conectarse en el GPS. En los otros no utiliza GPS. La recepción de satélites es extremadamente rápida, creo que como máximo se tomó 20 segundos. La toma del pulso cardíaco también es muy rápida.
En el modo Carrera el reloj te ofrece 3 números en cada pantalla. Los 2 primeros están arriba, son más pequeños y son fácilmente programables para elegir los que son de tu gusto. Las alternativas de elección son múltiples e incluyen parámetros como Hora, Duración, Distancia, Ritmo, Ritmo Medio, Velocidad, Velocidad Media, Calorías, Frecuencia Cardíaca, Zona de Frecuencia Cardíaca, Ascenso, Pendiente y Subida. Luego esta el número principal al medio de la pantalla. Un super buen tamaño para una mirada de reojo. Este número va cambiando con el botón de comando y se pasea por todos los parámetros mencionados anteriormente. Obviamente el ideal es dejarlo en el que más utilizaremos en carrera o entrenamiento. En mi caso, dependiendo del tipo de entrenamiento, me muevo entre Frecuencia Cardíaca y Ritmo. En los números fijos superiores normalmente mantengo tiempo y distancia.
Puedes apretar el botón hacia la derecha para ver 2 cosas: el % de tu tiempo dedicado a cada una de las zonas predefinidas y un representación gráfica de la misma información. Tambien puedes con un suave golpe en el lado derecho de la pantalla registrar datos por vuelta (Lap).
En el menú de Carrera puedes elegir varias opciones como fijar objetivos de distancia, tiempo o calorías. Tambien puedes predefinir intervalos con calentamiento y relajación. Los intervalos pueden programarse en distancia y tiempo y también pueden programarse los descansos en distancia y tiempo. Otra gran herramienta disponble es definir entrenamientos por zona, ya sea por Frecuencia Cardíaca o por Ritmo. Basta con definir el rango en el que quieres entrenar. En cualquier momento puedes dejar tu entrenamiento en Pausa. Para ello debes mantener apretado el lado izquierdo del Boton durante 3 segundos. Esto es muy bueno, ya que con eso te aseguras que un movimiento involuntario te deje en pausa tu entrenamiento y recién te des cuenta cuando terminas, lo cual me ha pasado mas de alguna vez.
Si te cambias a la opción Cinta (Treadmill en Inglés) igualmente puedes hacer estimaciones de distancia y ritmo, gracias a un acelerómetro interno del aparato que determina la distancia recorrida a partir de la cadencia del braceo. Cada vez que terminas un entrenamiento el reloj te da la opción de calibrar los parámetros. Funciona bastante bien, pero considerando que la mayor parte de las cintas para trotar traen información de distancia y ritmo pareciera que esta opción no es tan relevante. Sin embargo, si lo tienes bien calibrado y confias en la información que te entrega descubrirás que las cintas de los Hoteles y Gimnasios no todas están bien calibradas y algunas presentan distorciones relevantes.
El modo Bicicleta es muy similar al modo Carrera, salvo porque aquí tiene más sentido el uso de Velocidad en vez de Ritmo. Naturalmente puedes elegir velocidad en el formato MPH o KPH. Existe la alternativa de conectar, vía bluetooth, el sensor de cadencia y sensor de velocidad, que puede ser útil en lugares donde no agarras GPS como pueden ser tuneles o zonas boscosas. Para el uso en la bicicleta puedes desmontarlo de la correa tradicional y usar un montador especial para bicicletas que es muy seguro como se muestra en la foto más abajo.
Obviamente cuando usan el TomTom montado en la bicicleta deja de funcionar el medidor de frecuencia cardíaca de la muñeca. La alternativa es usar la cinta en el pecho como cualquier medidor de FC tradicional. Aunque ponerme la cinta al pecho me dio, cada vez que lo hice, mucha lata, fue necesario para probar el montador y también porque use otros GPS para comparar resultados. Eso es lo que pasa con este reloj, uno se acostumbra a la lectura en la muñeca y es difícil volver atrás.
La información de altimetría es muy confiable. Utilicé en repetidas oportunidades GPS alternativos en mis salidas para comparar resultados (ver tabla). Las coincidencias en términos de distancia y altimetría fueron absolutas. La Frecuencia Cardíaca, en cambio mostró en el TomTom sistemáticamente 1 ó 2 bpm más. Obviamente en la FC promedio que arroja el informe resumen de la vuelta también esos 1 ó 2 bpm se presentan. Es insificante pero curioso. Además simpre quedará la duda de cual es el correcto.
Al modo Natación le tenía poca fé, pero reconozco que me sorprendió gratamente. El modo Natación reconoce distancia, brazadas, el tiempo y el indicador SWOLF. No reconoce Frecuencia Cardíaca en la muñeca en el agua.
El primer paso es registrar el largo de la piscina. Tiene todas las opciones, incluso acepta piscinas de 33,333 metros que aún existen en nuestro país como la del estadio Israelita. Una vez que comienzas a nadar el reloj capta los giros y va calculado la distancia y de paso acumulando información repecto del numero de brazadas y el famoso Swolf, que es un indicador de eficiencia en el agua (el nombre nace de una combinación de Swim y Golf) y se basa en cuantas brazadas haces por largo.
Al igual que para Running y Bicicleta, aquí fácilmente puedes modificar el display en la pantalla y poner los 3 números que prefieras. Puede ser tiempo, distancia, Swolf o número de brazadas. El otro día me preguntaron que pasaba con el GPS en piscinas techadas. El TomTom, y creo que ningún reloj específico para natación, no utiliza GPS para definir sus métricas, sino que utiliza un sistema de reconocimiento de aceleración. En consecuencia, cada vez que te impulsas en la pared el reloj supone que completaste un largo. Lo probé con vuelta olímpica y vuelta con la mano y funciona bien en ambos casos. Una vez que completas la sesión de entranamiento puedes revisar los resultados y descubrirás que el total de metros realizados calza perfecto. Puedes revisar la aplicación computacional y chequear los gráficos de velocidad, brazadas, brazadas promedio y tiempo.
La opción Natación también incluye las opciones de fijar objetivos tales como distancia, tiempo y calorías y te mantiene al tanto de como vas respecto de esos objetivos. En el modo intervalo funciona de la manera estándar, fijando distancia o tiempo y número de repeticiones. Eso sí, en vez de indicar distancia en metros, que es lo que se usa en la piscina, lo debes hacer en kilómetros. Es un detalle, pero es raro poner 0,1 km para hacer repeticiones de 100 metros. Salvo eso es lo mismo que cualquier otro reloj que maneje intervalos. Tienes la opción de preconfigurar los tiempos y/o distancia de precalentamiento, los ejercicios, las pausas y lo que llaman relajación (soltura).
Como dijimos la opción natación no mide la Frecuencia Cardíaca en la muñeca. Sin embargo lo que pueden hacer es ponerlo en el modo Cinta y tendrán una lectura impecable del pulso durante la natación. La gran ventaja es que los números son grandes y son fácilmente leíbles en cada giro. Me parecieron números bastante confiables. La desventaja es bastante obvia. Si quieres ver tu frecuencia cardíaca te pierdes los parámetros de la natación. ¿Sería interesante saber por qué los ingenieros decidieron no incorporar esta variable en el modo natación?
Una de la novedades del TomTom Multisport es la opción “estilo libre” para ser usada en cualquier otra actividad deportiva que no sea Running, Ciclismo o Natación y asi mantener limpios los registros históricos de esos deportes específicos. Bien pensado.
Es curioso que el nombre elegido para esta unidad sea Multisport en circuntancias que no tiene el modo Multisport que si tienen otros relojes. El modo multisport es útil en el mundo del triatlón para cambiar de deporte fácilmente ya sea en carrera o en los típicos entrenamientos combinados de bicicleta y trote. En consecuencia, cada deporte debe administrarse por separado. Tampoco es tan terrible. Incluso en carrera puedes terminar un evento y cambiarte muy rápidamente de deporte y registrar cada deporte por separado. En el TomTom Multisport esto te toma sólo unos pocos segundos. Eso si practícalo antes de hacerlo en carrera.
El TomTom puede ser perfectamente usado como simple reloj, mostrando la hora del día en horas y minutos y la fecha. Puedes elegir que lo muestre en formato de 24 horas ó 12 horas. No muestra ni segundos ni el día de la semana. Sin GPS activado la batería dura muchos días. La alarma nunca agradable de la mañana funciona bien y es muy sencilla de colocar.
Para la lectura nocturna y aquella de las 6 de la mañana la luz es bastante buena. Se activa presionando el lado derecho de la pantalla. Tambien se puede dejar fija por todo el entrenamiento. Ojo eso sí, que en este caso la batería dura menos. A propósito de batería, aunque el manual sugiere una duración máxima con GPS activado y todos los sensores funcionando de 10 horas, mi experiencia fue bastante menos que eso con un máximo entre 5 y 6 horas. De hecho me ocurrió un par de veces, en salidas largas de bicicleta, que el reloj se fue a negro en el rango de las 5 a 6 horas. Desconozco el motivo. Es posible, pero poco probable, que la carga inicial no haya sido 100%. Puede ser que la batería de la unidad este particularmente desgastada.
Una de las cosas que más me gustaron del TomTom Cardio Multisport es la aplicación en el Iphone y iPad. Los datos bajan vía bluetooth al sitio TomTom MySports. El proceso de pareo es muy simple y es cuestión de seguir las instrucciones. Una vez pareado y bajada la información a MySports puedes ver listado todos tus entrenamientos. Puedes abrir cada uno y ver información detallada y varias presentaciones gráficas. Una maravilla.
La plataforma web TomTom MySport registra los entrenamientos y carreras. Para bajar la información puedes conectar el reloj via USB (Con el mismo cable que usas para cargar la batería a la corriente) y la información se baja automáticamente. También lo puedes hacer a través del IPhone.
El software te ofrece un listado con todas las actividades registradas en tu TomTom. Pinchando cada una puedes ver información detallada con presentaciones gráficas y mapas del recorrido realizado. En el tercio superior de la pantalla siempre encontrarás un resumen de la actividad en términos de distancia, tiempo, pulso promedio, ritmo, elevación, entre otras. A continuación los gráficos con mayor detalle. Los gráficos son interactivos en el sentido que si te mueves con el mouse por las líneas del grafico te da información del punto exacto en que se encuentra el mouse. En consecuencia puedes tener el dato exato del punto que estás marcando y no sólo una mirada general que es la típica limitación de los gráficos.
Me parece que el nivel de sofisticación de esta aplicación es el adecuado. Quizás no tiene la profundidad y opciones de otras aplicaciones, pero me parece que se compensa con una gráfica agradable de ver y entender. En mi caso cumple perfectamente con la información necesaria para un completo análisis de tu entrenamiento o carrera. Quizas a los más computines les parezca muy básico.
En resumen, puedo decir que el TomTom Cardio Multisport funciona de maravilla. Una vez que te acostumbras a tener el pulso sin la banda en el pecho y te das cuenta que funciona confiablemente, es dificil volver atrás y volverte a poner una banda. El TomTom no sólo es para Running, funciona bien para los 3 deportes como explique más arriba. Quizás le falta el modo Multisport y el Pulso en el modo natación. Seguro en próximas versiones incorporarán estos detalles. Probablemente también mejoren la duración de la batería, que permita usarlo en salidas muy largas de bicicleta e idealmente en Ironmans. La web, sin ser la mejor del mercado, cumple con los standares más que mínimos. Lo que es muy bueno es tener una App para Iphone y Ipad.
Este reloj lo puedes encontrar en Sparta, Sport Village, aprochile, Prorunners, Linio, Mall Express a un precio de 349.990 pesos.
Más información del TomTom Cardio Multisport AQUÍ
por Ricardo Cumplido (Martes 3 de febrero de 2015)
