Montar!!!
De todos los corredores que fotografiamos en Puerto Velero subiéndose a la Bicicleta, nos pareció que esta secuencia de Francisco Pinochet de FullRunners, refleja de mejor manera lo que nos parece es la forma correcta.
En primer lugar, zapatos de ciclismo puestos en los pedales con las bielas paralelas al suelo y el velcro de los zapatos lo más abierto posible para facilitar la colocación (ver foto detalle).
Luego, la montada la hace cuando toca el pavimento, evitando así el riesgo de una caída en la tierra. Fíjense que no detiene su andar, siempre en movimiento. Ambas manos en el manubrio para asegurar máxima estabilidad y la mirada concentrada en colocar los pies suavemente sobre los zapatos. Pero ojo que ahí hay un detalle importante: esta operación se hace en 2 tiempos. Primero, quedar sentado y ambos pies en el aire. Segundo, poner un pie sobre el zapato y luego el otro. Lo siguiente es pedalear 50 ó 100 metros, alcanzar cierta velocidad y proceder a meter los pies en los zapatos y cerrar el velcro. Primero un pie, luego el otro. Nos ayudamos con la mano del lado correspondiente. Es importante conocer como es la salida de ciclismo y escoger el momento adecuado para esta operación. Hay que evitar las curvas, los desniveles y los terrenos irregulares. Tampoco es deseable hacerlo si hay muchos corredores en el entorno, especialmente si todos están en lo mismo. Hay que tener paciencia y escoger el momento adecuado.
Como hemos recomendado en otros tips, estas técnicas deben practicarse. A algunos triatletas les puede resultar bastante natural hacer esto, pero a la mayoría no tanto. Es por eso que la solución es practicarlo muchas veces hasta que salga natural. En mi caso trato de hacerlo cada vez que me subo a la bicicleta. En Puerto Velero, recientemente, nos percatamos que la mayoría no usa esta técnica y en consecuencia pierden valiosos segundos deteniendo por completo la bicicleta.
Felicitaciones a Francisco Pinochet, que de paso tuvo un excelente desempeño en Puerto Velero.
