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Una vez más, el nivel de las triatletas elite que participarán en el Herbalife Ironman 70.3 de Pucón es elevado. En los últimos años hemos visto dominio chileno en lo más alto del podio, pero la carrera de esta semana se viene muy emocionante. Estas son las participantes que no podemos perder de vista.
La gran favorita es, como no podía ser de otra forma, Bárbara Riveros (Triatleta Specialized, New Balance y Medpro Clínica). Ganadora de las 3...
Todos los años el Ironman 70.3 de Pucón reúne a gran cantidad de triatletas de carácter internacional. Este año no es una excepción, y nos encontramos con un plantel excepcional en el que todo está abierto para ocupar el podio.
El principal favorito es el canadiense Lionel Sanders (Triatleta Skechers Performance), que vuelve a Pucón para intentar revalidar su título del año pasado.
Sanders comenzó en la distancia 70.3 en el año 2013, y desde...
Estamos ya en la recta final para el Herbalife Ironman Pucón 70.3 y desde MedPro Clínica queremos entregarles información que esperamos sirva para calmar las ansias y nerviosismos que nos invaden en los días previos a la competencia. Para eso revisaremos algunas consideraciones y cuidados pre-competitivos, partiendo desde el pensamiento base de que la pega está hecha, y no es recomendable ponernos a hacer grandes modificaciones de última hora o...
Nos estamos acercando al evento del año en el mundo del triatlón y, como no podía ser de otra forma, Salming estará presente en Pucón.
La marca no solamente tendrá presencia en la Expo, donde mostrará sus productos, sino que además la podremos encontrar en el Salón Vip de KINUS, ubicado en la Calle Colo-Colo con Clemente Holzapfel – Condominio La Foresta.
Ahí encontraremos música, degustaciones de suplementos, zona de descanso para triatletas...
Hacer triatlón es difícil por todo el tiempo que se necesita para sacar los entrenamientos, preparar el equipo y alimentación necesaria para el día. Y si a eso le sumamos las tareas cotidianas de una familia se complica un poco más. Asimismo, el estrés de las carreras, donde siempre se necesita del apoyo de la persona que más confías y que ojalá este con la mente tranquila, son de las batallas que tenemos que lidiar. Bajo este escenario es que...
No existe un menú perfecto que encaje para todos los atletas, depende de los gustos, estilos, tolerancia; sobre todo si voy a realizar actividades una seguida de la otra. Como nadar primero y luego pedalear, o post pedaleo al trote, o preparación física, cuando aún queda periodo de entrenamiento.
Si vas a hacer una colación antes del ejercicio es mejor hacerla de 30-60 minutos antes, lo mismo si desayunas o almuerzas debes esperar de 60 a 90...
Hoy nos corresponde tocar el tercer tema dentro de este ciclo pre competitivo de cara al Herbalife IRONMAN 70.3 Pucón. Anteriormente comenzamos hablando un poco de los carbohidratos, composición física y glucógeno, esta vez nos enfocaremos en la hidratación, factor clave ya que podría ser el que gatille del error más común entre los deportistas aún cuando el entrenamiento y la alimentación hayan sido cuidadas y planificadas correctamente.
Una...
Continuamos la preparación del IM Pucón 70.3 y hoy, desde MedPro Clínica, les entregaremos información sobre las consideraciones y cuidados post-entrenamientos. Esperamos al terminar de leer este artículo no sea algo que por flojera dejemos para otro día.
Muchas veces al terminar un entrenamiento largo o de alta intensidad, lo primero que se nos pasa por la cabeza es ir a descansar o a estar con la familia lo antes posible, o bien estamos...
A propósito de un póster que nos envió Bruno Fritsch se nos ocurrió hacer la presente nota. Resulta que, en Captain Cook, a 20 km al sur de Kailua-Kona en la isla Grande de Hawaii, Bruno se encontró en una tienda de segunda mano, el poster promocional oficial del Ironman de Hawaii de 1992. No es un año cualquiera, es el año emblemático del triatlón chileno por el 2º lugar de Cristian Bustos en Hawaii. Cuando Cristian vio la sorpresa dijo “muy...
Ya mencionaba la semana pasada que la alimentación competitiva tiene un foco muy diferente a la alimentación de cada día de una persona sedentaria u otra que prefiere el deporte sólo como un escape del stress semanal.
En este caso el principal objetivo al planificar la alimentación competitiva es cumplir con todos los requerimientos que cada sistema energético necesita y que esta a la vez permita al deportista llegar lo más lejos posible...
