Noticias
Con un excelente ánimo entre todos los competidores, se dio el vamos en Puerto Velero de una nueva edición del Tridesert, organizado por Olimpo Producciones.
La competencia, donde 7 guerreros...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
Todo partió el año pasado cuando le dije a la Anita que quería correr Pucón, no tenía carreras en esa fecha y me serviría como base para las copa...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
Tengo que decir que el Race Report de mi amigo Claudio Nieto me "inspiró" a escribir este, porque no me sentía motivada por estar un poco desganada con la...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
RACE REPORT en buen chileno, reporte de mi carrera:
Han sido unos días diferentes, por meses esperando esto, pero la verdad es que los días previos fueron...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
Mooloolaba (Mulúlaba como dicen los locales) es una hermosa ciudad a la orilla del mar en el Sunshine Coast de Australia, una hora al Norte de Brisbane. Con...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
Qué difícil se hace escribir con el corazón tan colmado de emociones. Este sueño partió en Pucón cuando en el podio me entero de mi clasificación, estaba...
Noticias
Este sábado comienza el Circuito de Acuatlones organizado por la Federación Chilena de Triatlón y producidos por Milpies. La primera fecha es este sábado 10 de septiembre a partir de las 8 am con el...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
A las 3 de la mañana sonó la alarma de uno de los roomates. Lo que despertó a los 7 que dormíamos en la casa, fue una hora más temprano de lo planeado, pero...
Race Reports
Race Report Mundial IM 70.3 Australia 2016
Quiero partir por decir que estoy feliz de haber sido parte de mi segundo Mundial IM 70.3, una experiencia inolvidable en un lugar perfecto.
Aunque me...
Noticias
Este ya clásico triatlón está agendado para el 11 de septiembre y el único en nuestro país con distancia Ironman, además de medio y cuarto, ya comienza con su cuenta regresiva.
Organizado y...
Noticias
En la premiación de Mundial IM 70.3 en Australia nos llenamos de orgullo al tener un chileno entre los mejores del planeta triatlón. Eduardo della Maggiora (Triatleta TYM y Xterra) finalizó segundo...
Tips de Alimentación
El agua constituye el 70% de tu cuerpo y es vital para que mantengas tu organismo en rendimiento óptimo y es parte fundamental de la musculatura.
El 80% de tus necesidades de hidratación, aproximadamente un litro y medio a dos al día, debes cubrirlas ingiriendo líquidos, sobre todo agua, pero también infusiones y jugos. El 20% restante está cubierto por la comida, gran parte en frutas y vegetales. También puedes considerar...
Circuitos de Ciclismo
En agosto del 2015 escribí un artículo llamado “El laboratorio del Negro: Cuesta Lo Prado”, en referencia al inolvidable Carlitos Valdivia que en esa oportunidad nos mostraba lo que él llamaba su laboratorio de entrenamiento en la Cuesta Lo Prado y el sector plano que esta inmediatamente a sus pies.
En esa oportunidad, cuando llegamos arriba, nos percatamos con mucha frustración que la bajada hacia María Pinto-Curacaví no estaba pavimentada y...
Noticias
Un grupo de militares (ingenieros y deportistas) creó la App Befitness, que pretende hacer más universal y accesible la actividad.
Anualmente, 8.500.000 de personas visitan Santiago, ya sea por turismo, trabajo u otras actividades. El 40% de ellos entrenan en sus ciudades de origen y deben interrumpir sus entrenamientos debido al viaje.
Esas fueron las causas que motivaron a Gonzalo Tisi Yávar, Jorge Vázquez Albornoz y Javier Tisi Yávar para...
Noticias
La tienda especializada en Running, Training y Fútbol, K-One, lanzó su atractiva tienda online y lo hizo a lo grande: Te ofrece un 25% de descuento en tu primera compra, aplicable en cualquiera de sus productos.
Entra ahora a www.k1.cl y déjate tentar con la gama de zapatillas, ropa y accesorios deportivos que todo buen corredor necesita, provenientes de marcas como adidas, Altra, Asics, Brooks, Hoka, Newton, Nike, Puma, Reebok, Saucony,...
Noticias
Hoy en TrichileTV estuvimos conversando con Roberto Rivera, quien viene saliendo de una lesión (fractura de clavícula) y ya está preparando el Ironman 70.3 de Coquimbo, donde volverá a las competencias.
Revisamos las noticias del fin de semana, con Javier Martin y Diego Moya en Suecia, los triatletas en el Half Marathon Scotianbank, chilenos por el Mundo (70.3 Boulder, 70.3 Alagoas y Norseman), además del calendario de las carreras.
El concurso...
Testeos
Hace dos meses Trichile me encomendó la tarea de hacer un testeo de unas zapatillas Saucony. En ese entonces estaba recién empezando mi entrenamiento post Maratón de Santiago, pensando en el Maratón de Viña, donde espero al fin poder bajar las 3 horas. Mi plan de entrenamiento es un plan de 18 semanas basado en los planes de los hermanos Hanson (Hansons Marathon Method) e involucran entrenamientos de pista y tempo (ritmo maratón) al menos una...
Preguntas al Entrenador Roberto Barrientos
Las Zonas de Entrenamiento son la división de las áreas de trabajo según la intensidad de éste, las cuales están dadas, en este caso, por nuestra Frecuencia Cardiaca (FC). Las Zonas de Entrenamiento tienen directa correlación con nuestra FC, donde a mayor FC mayor será la zona de trabajo.
Su uso es fundamental en la planificación, así se pueden distribuir las cargas y duración de éstas según el periodo en el que se encuentre el deportista. En...
Artículos
Este es un tiempo en el que a varios nos cuesta mantener la motivación para entrenar, son períodos en que las competencias son más escasas sumado a un invierno tan helado donde las ganas de salir a las rutinas de entrenamiento se hacen difíciles. La iniciativa personal y la constancia se debilita siendo muy normal para aquellos que entrenan todo el año.
La motivación oscila para todos y tienes sus ciclos, temporales, personales, estacionales,...
