Seguramente has escuchado mucho estos términos en tiempos de confinamiento y seguro que si estás en algún equipo o siguiendo algún plan, ya estás más o menos familiarizado, así que a continuación escribo un poco más en profundidad sobre este interesante e importante tema.
¿Qué es el umbral funcional?
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Nuestro país se enfrenta a una crisis sanitaria generada por el coronavirus, que afecta a todas las personas, incluidos los deportistas. En este caso, los triatletas no están excluidos de contagiarse del virus, y hasta algunos están con el virus en este momento y ahora recibimos la información de que el triatleta nacional Rodrigo Gatica es el último caso conocido por nosotros en contraer el Covid-19.
El Campeonato Mundial ITU Multisport de Almere-Amsterdam, donde varios chilenos estaban clasificados para competir en el Campeonato Mundial de Larga Distancia, se postergó para el año 2021 en fechas por definir, debido a la emergencia sanitaria mundial por Covid-19.
El...
Para los maratonistas, ciclistas, triatletas y nadadores, entre otros atletas, es fundamental la ingesta apropiada de combustibles y líquidos que necesitan para rendir a tope durante sus entrenamientos y claro, cuando llega un gran evento.
En este y otros apartados, el Instituto de Ciencias Deportivas de Gatorade (GSSI en inglés) concluyó una serie...
El franco chileno Romain Babin (triatleta Merrell y coach Mauna) sigue demostrando porque es uno de los más destacados en la plataforma Zwitf, luego de meterse en el Top 5 de la carrera de este miércoles en la ZTri Pro Race Series, simulando el circuito “Innsbruck KOM” con tiempo 58:25. Grande Romain!
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Triatlón Viña del Mar 1987
Me motivó un compañero de la U (universidad) que había corrido el año anterior y me dijo “hay una competencia nueva, hagámosla”.
“Ya, vamos”. Ni sabía de qué se trataba esa...
La franquicia Topman Half, de la productora Triatletas.cl, con más de 11 años de trayectoria en el mundo de la producción de eventos deportivos, presentó una propuesta para llevar su marca a toda Latinoamérica y “hacernos competitivos” de cara al futuro.
La marca, que tiene confirmada este año las ...
Medio Ironman Piedra Roja 2008
Mi primer triatlón fue el Medio Ironman de Piedra Roja, en Noviembre de 2008. Era mi debut y me sentía feliz de correr junto a mis amigos Bruno Fritsch, Edgardo Opazo, Cristián Wendler, Michel Uteau y Claudio Nieto, entre muchos otros…
Este lunes en un nuevo capítulo de #TrichileTV conversamos de muchos temas, vía digital, con Diego “Chepa” Valenzuela, head coach del team Decero, sobre su historia en el mundo del triatlón a nivel personal y ahora con su equipo.
Chepa repasó junto...
Sin importar de qué deporte se trate, existen tres factores que son fundamentales para cualquier atleta: el entrenamiento, la alimentación y el descanso. El descanso es clave para los atletas porque influye en su rendimiento y evita lesiones por agotamiento físico.
Liberar estrés
El estrés es uno de los principales enemigos del descanso. Estar nervioso e...
