Si entrenas para carreras de endurance ya sean de trote, ciclismo, natación o triatlón entre otras, debes haber escuchado ya de hablar de las zonas de entrenamiento. ¿Pero sabes qué beneficio entrega cada zona? ¿Sabes cuánto tiempo dedicarle a cada una? En este artículo resumiremos los efectos que se producen en el cuerpo según la zona que entrenes y cuánto tiempo está recomendado entrenar en cada una.
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Race Report Toughman Iquique 2019
Para comenzar el race report, siempre me gusta agregar un poco de contexto antes de hablar de la carrera en sí:
Cuando mi coach Claudio Montejo (Pro Endurance Academy) me comentó que debía correr Iquique como preparación para Niza, la verdad me asusté un poco. Correr un medio 4 semanas antes del mundial significaría poner en riesgo el último microciclo de la preparación. Normalmente ese último microciclo es donde me pego el mayor salto dentro de la...
Cada vez falta menos para una nueva edición del Tridesert Puerto Velero, carrera organizada por Olimpo Producciones, que se realizará en la Región de Coquimbo el domingo 8 de septiembre.
La competencia tendrá dos distancias que serán:
- 1/4 Ironman...
Este lunes 11 de agosto, en nuestra edición semanal de #TrichileTV, nos visitó el triatleta amateur Felipe Mañalich, quien recientemente compitió en el Ironman Lake Placid, donde consiguió el 3er lugar en su categoría, consiguiendo el cupo, por segundo año consecutivo, al ironman Hawaii.
Nuestro invitado, junto a Folo,...
El próximo domingo 18 de agosto se celebrará la 4ª fecha del Subaru Duatlón Series de la Federación Chilena de Triatlón (Fechitri) en el Parque de la Familia, comuna de Quinta Normal.
Esta será la última fecha del circuito, luego de las jornadas previas realizadas en Peñalolén, Casablanca y nuevamente Peñalolén, contando con la numerosa...
Tuve el privilegio de testear el reconocido (lo digo porque es uno de los éxitos de venta a nivel mundial) modelo Sonar de Orca en varias sesiones de entrenamiento en piscina. Creo que hay varias cosas fundamentales que un triatleta debe buscar en un traje de agua: flexibilidad, flotabilidad, suavidad, velocidad, protección, facilidad para sacárselo y duración. Paso a describir que es lo que entiendo por cada uno de estos atributos y daré naturalmente mi visión de cada uno.
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A propósito de la reciente realización de los Juegos Panamericanos en Lima, presentamos a continuación algunos antecedentes de la participación de triatletas chilenos en competencias individuales en esta competencia a través de la historia.
La delegación chilena en Lima 2019
Fue en 1995 en la ciudad de Mar del Plata que el triatlón fue incorporado como disciplina en los juegos, en preparación a...
Este domingo 11 de agosto se celebró el Toughman Series Half Triatlón Iquique, donde resultó ganador Edgardo Opazo (Triatleta Specialized), en esta importante competencia que forma parte del circuito mundial TOUGHMAN, con la presencia de 300 triatletas de todo Chile y varios exponentes extranjeros.
Con un sol radiante durante todo este frío domingo transcurrió la 2da fecha del Duatlón GP 2019 en el Autódromo Internacional de Codegua, donde participaron duatletas de todas las edades. Los ganadores de la carrera principal fueron Emilien Gandrillon y Eva Peña.
Recordemos que esta es una competencia que se realizó en la nueva modalidad de duatlones que constaba de 3 etapas de trote con 2 etapas de bici.
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Llegó agosto y tenemos que elegir junto a Volkswagen al Triatleta del Mes de Julio, que en esta oportunidad quedará en manos de Felipe Van de Wyngard, quien durante el mes pasado logró un tremendo 2do lugar en el Ironman 70.3 de Manta, Ecuador.
Fande logró un tiempazo de 4:04:00, y parciales de 26:23 en los 1.900...
