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¿Qué es la Apnea?
La apnea es frecuentemente conocida como el deporte de bajar a las profundidades del océano manteniendo la respiración, pero también lo es el entrenamiento de natación donde hay largos momentos donde no respiras y cuyo principal objetivo es mejorar el rendimiento deportivo, a través del reforzamiento de la musculatura diafragmática.
La apnea, en donde la sensación es estar sin aire en los pulmones facilita el retorno venoso....
Después de la emotiva y premiada entrega de honores por los mejores de la temporada en el Triatlón Nacional (Ver Noticia) comenzamos nuevamente a actualizar el Ranking Trichile Garmin incorporando las carreras realizadas durante mayo y principios de agosto (Rapa Nui y Arica) y sacando las realizadas en este mismo periodo el año anterior como fueron Arica y Bahía Inglesa. Aunque pocas modificaciones ocurrieron en los lideratos de las distintas...
Cuando llegué a la meta en Pucón por primera vez tenía la sensación de haber logrado algo extraordinario que muy pocos logran hacer. Sin embargo, cuando me enteré de que esas distancias sólo eran la mitad de un Ironman me sentí un poco decepcionado, pero también impresionado… ¿cómo hay gente que logra correr tanto rato y distancias tan largas?… ¡¡Nadar 3,8k!!… Después ¡¡pedalear 180k!!… y luego bajarse a ¡¡CORRER UNA MARATÓN COMPLETA!!
Una...
El ciclista es sometido a varias fuerzas que impiden su avance, estas pueden ser divididas en tres:
Resistencia al viento 80%-90%
Resistencia mecánica interna 3%-5%
Resistencia al rodado 15%-5%.
En contrapartida el ciclista sólo presenta la fuerza generada por sus piernas para sobreponerse a esas tres. En este artículo nos referiremos a las dos más importantes, la resistencia al viento o drag y la resistencia al roce de la rueda.
Para...
Un amigo mío, ex triatleta, le tenía fobia al plato chico. Aunque no lo reconocía, mi impresión es que consideraba deshonroso usarlo. Su lógica era que un buen ciclista sólo usa desarrollos grandes. Digamos de paso que era un excelente ciclista y tenía mucha fuerza. Tanto era su trauma que subía a Farellones con plato grande, y por supuesto arriba nos hacía notar lo que había hecho. Le explicamos infinitas veces lo equivocado que estaba y todo...
Gracias a Dios, nos encontramos y nos hicimos parte…
Es mucha la gente que pasa por nuestras vidas y sólo miramos o saludamos sin hacerla parte nuestra, sin enfrentarnos cara a cara, estrechar una mano, un abrazo y mirarnos a los ojos diciendo “te veo, te siento y desde hoy, sos parte de mi vida”. El año 2010 recibo a mi décimo octava generación de natación I en la universidad y era un curso bien especial, entre ellos llegan deportistas...
Hasta ahora son 9 los chilenos que nos representarán en Hawaii el 11 de octubre próximo: Pamela Espinoza (Triatleta Tomtom), Pierangela Dezerega, Bruno Fritsch, Vicente Bobadilla, Alex Gajardo (Triatleta Kinesic) , Claudio Correa, Tomás Medel, Felipe Donoso y Cristian Ulloa. Nunca habíamos tenido tantos. Un buen año (…diría un enólogo!!), al menos en número, muy por encima del promedio histórico de 3,4 como se puede apreciar en el siguiente...
Hoy lunes 19 de mayo cumplimos 4 años y como hemos dicho en otras oportunidades, seguimos recorriendo Chile y de vez en cuando el extranjero. Los dos años anteriores publicamos los lugares que visitamos en los primeros 3 años, pero hoy nos enfocaremos las ciudades visitadas este último año.
Empezamos el año en Arica, en el Half Laucho. Después vino el Tridesert de Puerto Velero, Rapel, Quillón y Coquimbo. De ahí el ITU de Viña del Mar, el IM 70....
En primer lugar queremos agradecer los cientos de comentarios y opiniones recibidas en favor de uno y otro nominado a esta selección. Es bueno saber que los elegidos no sólo son buenos deportistas, sino que además son respetados y admirados, por su entorno más cercano y por sus pares, por sus características personales. La lista de adjetivos describiendo a los ganadores es larga pero aquí van las que más se repiten: Buen amigo, buen compañero,...
No fue fácil hacer esta selección, ya que sabemos que quedaron fuera grandes triatletas. El requisito para estar en esta nómina es necesariamente liderar una categoría en el Ranking Trichile, con la única excepción si alguien cambio de categoría y tiene buenas performances en ambas y obviamente en el caso de los elite y juveniles. Los líderes de cada categoría cumplen normalmente 2 requisitos: son buenos y corren carreras en Chile. El ranking...
