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Y se terminaron los JJOO… No tuvimos muchas medallas en este último día pero aquí la información del ciclismo y atletismo:
En el ciclismo teníamos la final del Mountain Bike Cross-Country Hombres...
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El próximo domingo 19 de agosto será el reconocimiento de circuitos del X-Triatlón de las Brisas de Santo Domingo.
El año pasado asistimos al entretenido reconocimiento de circuito de ciclismo y la...
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Con motivo de conmemorar un nuevo aniversario de las Glorias del Ejército, la Federación Deportiva Militar II Región realizará una Triatlón con el propósito de promover e incentivar la actividad...
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Este próximo sábado se realizará la última de las 4 fechas del 2012 de este circuito que recorre la Laguna de Aculeo.
Más de 200 participantes en 26K y 64 en 52K partirán desde el camping Los Álamos...
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En su 6ta versión, el próximo 30 de septiembre, esta Corrida Solidaria organizada por el BBVA quiere reunir a 4.000 amantes de la actividad física que participen de esta causa que busca juntar fondos...
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El próximo viernes 10 de agosto de 2012 termina el cuarto tramo de inscripciones para el Tridesert 2012. El valor hasta ese día es US$250 y para las postas US$350. A partir del sábado 11 de agosto...
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En enero de 2012 publicamos una entretenida entrevista a Darren Smith (Ver Entrevista) donde nos contó su forma de trabajar y motivar a los triatletas Elite que forman su exclusivo equipo (el D Squad...
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No te quedes afuera de este gran evento invernal. Hoy cierran las inscripciones a las 22 horas. El duatlón será el domingo 12 de agosto en ENEA y hasta ahora cuenta con 254 inscritos!!!
Recordemos...
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Se desarrolló el Half Arica en su cuarta edición. Recordemos que las versiones anteriores fueron realizadas por otra organización y que este año Bernardo Tarque tomó el Half Arica para sacarlo...
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La rama de Triatlón UC llevará nuevamente este año a un grupo de 16 chicos al 2012 Junior and Youth National Championship (15 Triatlón UC y 1 Brain Team). El evento será el 11 y 12 de agosto en West...
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El próximo domingo 12 de agosto será la segunda fecha del Duatlón ENEA 2012. La primera fecha fue todo un éxito de convocatoria, por lo que Triatletas.cl (Organizador y Productor del evento) espera...
Testeos
Cuando Enrique Rubio de Bike Lab me propuso hacer una personalizada medición biomecánica, biométrica y mecánica para mejorar la posición en la bicicleta, no tuve ninguna duda. Finalmente, y después de cómo 5 años disponible en otras latitudes, llegaba a Chile el conocido Retul Bike Fit. Era una oportunidad increíble. Hay cuestiones difíciles de traducir y me parece más fácil decir Bike Fit que Ajuste de Bicicleta o Ajuste en la Bicicleta.
Hacer...
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El VO2 max es un concepto que siempre tiene involucrado la idea de rendimiento, pero no es algo sólo reservado para los deportistas de elite, sino que un valor fisiológico que se obtiene al llevar al organismo a su máxima capacidad de trabajo. V es de volumen, O2 es de oxígeno y max es de máximo; entonces es el volumen máximo de oxígeno que nuestro organismo puede llegar a consumir.
¿Cómo se mide?
El test consiste en llevar al deportista a un...
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Si aún no te decides a correr los triatlones de Quillón y Coquimbo sería bueno que le eches una mirada al Ranking Trichile actualizado. La suspensión de los triatlones XTerra y Piedra Roja y el cambio de fecha de Bahía Inglesa produjeron importantes cambios en el Ranking, ya que salen las carreras mencionadas realizadas en octubre y noviembre de 2012 y no se reemplazaron con nada. Particularmente, fue Piedra Roja la que provocó los mayores...
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Últimamente me ha tocado dar apoyo y consejo a algunos triatletas bajoneados por malos resultados, estancamiento, lesiones, problemas personales y la sensación de fracaso que ello trae asociado. ¿Qué sería de nosotros y el mundo moderno si no nos permitiéramos fallar? La historia del mundo se ha construido en parte a partir de errores, fracasos y objetivos parcialmente cumplidos. Solo por mencionar a alguien: el pobre Cristóbal Colón murió sin...
Artículos
El triatlón y el running son deportes que pueden generar lesiones en las extremidades inferiores, en la columna y en otras partes del cuerpo. Para evitar esas lesiones hay muchas fórmulas, aunque lo ideal es saber parar a tiempo, antes de que la lesión sea grave (si es posible), y por supuesto, fortalecer la musculatura y realizar ejercicios alternativos que nos permitan mantener el estado atlético cuando estemos lesionados o simplemente...
Tips de Trote
Algo muy importante y que pocos entrenadores toman en cuenta, es la técnica de respiración en carrera, muy importante a la hora de hacer más eficiente un entrenamiento y más económica la corrida desde el punto de vista energético.
Sí, economía es el concepto más importante a tener en cuenta a la hora de aprender y concretar definitivamente una buena técnica de respiración. Todos tenemos músculos respiratorios que se contraen y relajan,...
Circuitos de Ciclismo
Hacer la cuesta Ibacache es remontarse a la profunda historia de Chile, ya que esta cuesta era hasta finales del siglo XVIII, paso obligado para quienes transitaban entre Santiago y Valparaíso, pasando por Melipilla, Bollenar y la cuesta hasta Casablanca. Recién en 1797 el Gobernador Ambrosio O´Higgins manda a hacer la cuesta Zapata con lo que acorta el viaje de 180 km a 140 km. Las carretas tiradas por bueyes demoraban entre 7 y 8 días en...
Lesiones
El deporte acuático, específicamente la natación, como disciplina requiere constancia, concentración y ganas de superar constantemente las metas autoimpuestas para ir avanzando de competencia en competencia.
Cuando se analizan los distintos entrenamientos, de acuerdo a distancia y especialidad, existe un factor que posiblemente sea inhabilitante para cualquier deportista y es el dolor de hombro.
Dentro de estos trastornos músculo-esqueléticos...
