El domingo 21 de mayo se dio comienzo al tercer año del Circuito de Duatlón Regional organizado por FullRunners Concepción.
En esta oportunidad se realizó en la comuna de Talcahuano, con el apoyo de la Municipalidad y Carabineros y la producción de Cronos.
La primera largada fue el formato promocional, con 2 km de trote, 8 de ciclismo y 2 km de trote para terminar.
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Hola amigos, les cuento de mi aventura por este Medio Ironman que parecía algo rutinario y que fue bastante complicado.
Bueno, como sabemos ya tengo 55 años y la cosa no es fácil, ya me estoy justificando, jaja, tiempo total 5:32. En agua un desastre, estaba con viento y con mucho oleaje del que no se ven las botes y boyas, así que uno tiene que nadar cada 10 brazadas y salir a nadar a lo pecho y ir viendo, ya que siguiendo a los demás no se podía, ya que todos estaban perdidos e íbamos de lado a lado, zigzagueando y no tomando ritmo ni nada, sólo quedaba ir buscando boya por boya, en fin salí del agua a los 46 minutos, el...
Hola amigos, ya acá donde está todo listo y dispuesto para que mañana sea una gran fiesta del triatlón, claro que de pantalón largo vale decir IRONMAN.
Hoy fue el día que había para poder nadar donde se comenzará la prueba, un lago de aguas turbias por no decir cochina, ya que al igualarlo con la laguna Carén no les podría decir cual es mejor o peor, pero es lo que hay y como venimos a competir y no a fiscalizar el mantenimiento del...
El viaje
Viajar a USA nunca es difícil ni tampoco tan caro así que haciendo escala en Miami llegué a Houston la mañana del Miércoles (la carrera es el sábado). Lo primero que llama la atención es el CALOR, tal como me lo habían advertido. De hecho para el día de la carrera están pronosticados unos intimidantes 32 grados Celsius.
Arrendé un Jeep a ben precio (con GPS por supuesto) y después de unos 25 -30 minutos de viaje llegué a la localidad de The Woodlands, que es donde se correrá el Ironman.
The...
El próximo sábado 19 de mayo se realizará el primer duatlón de la temporada en Arica. Esta carrera es organizada por Egoberto Sepúlveda Peña, la Asociación de Ciclismo de Arica, la Municipalidad de Arica y Cassord Producciones.
La carrera partirá a las 9:30 en Playa Las Machas (1er Estacionamiento) y las inscripciones son el día de la competencia ($3.000 individual y $5.000 postas).
Las distancias serán 7km – 42 km – 4...
Este año el Circuito de Duatlón Regional se muda a Talcahuano en el sector La Tortuga, que posee un mejor escenario para el desarrollo del duatlón.
Este año el circuito estará constituido por 6 fechas:
- 20 de Mayo
- 24 de Junio
- 22 de Julio
- 19 de Agosto
- 23 de Septiembre
- 21 de Octubre
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El próximo sábado 19 de Mayo se disputará en la ciudad de Woodlands, cerca de Houston, el Ironman de Texas con presencia de 27 chilenos. Es una carrera que genera mucha expectación, ya que marca el comienzo de la temporada en el Hemisferio Norte.
Esta es la 2da versión de la carrera que el año pasado fue ganada por el español Eneko Llanos con 8:08:11 y la británica Catriona Morrison con 8:57:51. También el 2011 hubo presencia de...
Con 150 participantes en la distancia de 16K se realizó el sábado 12 de mayo en el Monumento Natural El Morado el Lafuma X-Trail Glaciar San Francisco organizada por Olimpo Producciones.
El Monumento Natural El Morado se ubica en el Cajón del Maipo y su milenario Glaciar San Francisco es uno de los atractivos de la zona.
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Muchas personas creen que los carbohidratos son malos para el cuerpo, ya que en exceso pueden hacer engordar a la persona que los consume. Sin embargo, este grupo alimenticio es muy importante para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que son nuestra principal fuente de energía para mantener funcionando correctamente a nuestro cerebro, músculos y células.
Para que sepas qué carbohidratos son los que debes ingerir y cuáles restringir su consumo, les contamos que existen dos tipos de este nutriente:
- Los complejos que se encuentran en el arroz, pastas, panes, granos y vegetales...
La lógica detrás del uso de las ruedas lenticulares es que estas reducen el aire turbulento que produce el ciclista, el marco de la bicicleta y los vientos cruzados y en consecuencia el aire que sale de la bicicleta es más “limpio”. La reducción de turbulencia implica un aumento de la velocidad. Tests en túneles de viento han demostrado que las ruedas aerodinámicas efectivamente reducen los tiempos de carrera. ¿Cuánto? A velocidades de 40-45 Km/h se estiman ahorros de 3% a 4%. Es decir, en torno a 2 minutos en 40 Km. Pero ojo… son pocos los que pueden mantener ese velocidad promedio. También se ha demostrado que en torno a 30 Km/h los beneficios de las...
