Continuando con nuestra serie de artículos nutricionales, Gonzalo Pardo, triatleta profesional y nutricionista esta vez nos ayuda con el tema de los carbohidratos...
PUNTOS CLAVE
- Los atletas que tienen una alimentación baja en carbohidratos afectan su...
El pasado martes 3 de enero, en la tienda Trek de Vitacura, se presentó de manera oficial el equipo Clos de Pirque Trek, que es uno de los favoritos para la Vuelta Chile 2012. Hay grandes expectativas puestas en el grupo, donde la idea es realizar una buena compentencia en nuestro país para luego llegar a Europa.
Hoy jueves comienza la Vuelta Chile 2012 en La Serena y el equipo Clos de Pirque-Trek,...
Roman Torgovitsky, Ph. D. del Harvard Medical School, estará en Pucón entregando su experiencia como deportista y científico especializado en el tratamiento de lesiones en partes blandas del cuerpo. Los triatletas podrán conocer de primera mano sus tratamientos de última generación.
Roman es fundador de LaRuna Health Corp., basada en Cambridge Massachusets y dicta clínicas para deportistas que necesiten recuperar y aliviar...
A partir de una serie de reuniones con la presencia de Juan Ovalle, Christian Martin, Ricardo Cumplido, Ricardo Elizalde y Alfredo Follonier, se decidió dar un paso adelante con el proyecto que inicialmente nos habíamos planteado de conseguirles los implementos (sillas de ruedas) necesarios para la práctica del triatlón a José Sapiain, Norman Figueroa y Rodolfo Sánchez.
El paso adelante significa la conformación de la Fundación FITRI que nos permita entregar certificados de donación y poder estructurar y formalizar la ayuda que podremos darle a estos niños y a otros.
Como la creación de...
Para mí cada vez es más difícil elegir ropa para entrenar, de partida porque en Santiago hay pocos lugares donde venden ropa para mujeres y bueno… con el tiempo ya sabes las cosas que te molestan cuando entrenas; algunas costuras en las poleras, formas, telas, etc…
Creo que si ya el entrenamiento es un gran esfuerzo y transpiramos y parecemos “uno más” dentro del grupo, es importante diferenciarse y potenciar nuestro lado femenino, por lo menos, poniéndonos ropa que nos haga vernos bien, aún cuando estamos muriendo de cansadas.
Les hago esta introducción porque me llevé una grata...
Mientras analizaba cómo había sido mi año en cuanto a resultados, cómo me había sentido y qué quería hacer en el próximo, me di cuenta que justo había cumplido 20 años seguidos corriendo Ironman. Es mucho tiempo, pero lo increible es que siento que este tiempo se me pasó muy rápido, tanto que me acuerdo de ese 20 de agosto del 1991 como si hubiera sido el año pasado.
Mientras miraba las fotos del Ironman Canada 1991 me acordé de la sensación increible que sentí durante la carrera y al llegar a la meta. Luego de pocos minutos y al poder recuperar algo de ‘racionalidad’ pensé que ese era el estilo de vida que quería llevar de ahí en adelante. Todo el...
Tome 2 porciones de paciencia, agregue unas gotas de suerte y planifique a gusto. Revuelva bien en un bol con unas hojas de sacrificio y una pizca de talento. Deje macerar por al menos 1 año y elija bien el momento adecuado para servir y disfrutar de este exquisito plato. Ojalá fuera tan fácil.
Aunque no soy Chef, tengo a mi favor el hecho que las 2 veces que he estado en la Big Island ha sido un proceso planificado e intencional, una receta de libro. Más sabrosas deberían ser sin duda las preparaciones de Daniel Labarca, Pablo Safrana y Juan Antonio Arrasate, los 3 chilenos con mayor presencia en Hawaii en la última...
El sábado 17 de diciembre fuimos invitados a compartir en las cómodas instalaciones de la UC en San Carlos de Apoquindo de la tradicional tallarinata de cierre de año.
A la reunión asistieron 120 personas, entre triatletas, familiares, directores, entrenadores y auspiciadores. Todo se desarrolló en un ambiente muy distendido, en donde los triatletas cruzados junto a sus familias compartieron un día de campo en donde se realizaron: Carrera con disfraces, silla musical, si se la sabe “cante”, desfile de disfraces, concursos, premiaciones y la tallarinata.
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8 clubes distintos, 8 mujeres con distintas historias y 1 sola pasión: El Triatlón! Uno de los objetivos de este espacio femenino dentro de Trichile es poder potenciarnos, conocernos y ayudarnos con nuestras experiencias. Quisimos entrevistar a una mujer de cada club y luego nos juntamos en la Heladería Grido de La...
La próxima carrera de triatlón en el calendario Trichile Nacional es el Sprint y Olímpico de Valparaíso. Como siempre ha sido nuestra postura, estamos convencidos que el mejor entrenamiento es competir, pero aquí surge una duda, ya que la semana siguiente es el gran objetivo del año de mucho triatletas: el Ironman 70.3 Pucón.
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