El Circuito Santiago Atletas 2010 tendrá 3 fechas de Duatlones:
- 04 de Julio (Sprint)
- 15 de Agosto (Sprint)
- 05 de Septiembre (Olímpico)
INSCRIPCIONES en www.chileatletas.cl
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El curriculum deportivo de Eduardo "Lalo" Valenzuela es espectacular. De partida fue el ganador del primer Triatlón celebrado en Chile en 1984, ganando nada menos que a Paolo Zanguellini y a Cristian Bustos.
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¿Cuándo debemos cambiar la cadena de la bicicleta?
Existen algunas variables que hacen que las cadenas se gasten: cantidad de kilómetros andados, terreno por donde se anduvo y forma en que el ciclista pedalea. Para darse cuenta si una cadena está gastada existe una herramienta, que en palabras sencillas mide cuánto se ha estirado cada eslabón de la cadena. Cuando la cadena ya se estiró o se gastó, al engranar con los platos y piñones lo hace de una forma imperfecta, lo que provoca un roce que llega a ser el triple del roce normal y, por lo tanto, se comienzan...
Algo debe haber es nuestro código genético que nos impulsa a probarnos una y otra vez en las más diversas áreas de la vida. Es como si la naturaleza emprendedora del ser humano no tuviera límites, como si una fuerza primigenia y poderosa nos lanzara a la aventura, muchas veces incluso a costa de nosotros mismos. Y es precisamente esto lo que resulta altamente estimulante, comprobar que tenemos la capacidad de sacrificarnos en pro de una meta o, mejor aún, por otros seres humanos sin tener más premio que la satisfacción de haberlo logrado.
Pero lamentablemente vivimos en un equilibrio precario, donde el manido concepto de “modernidad” tiende a...
Domingo 20 de Junio, Ciudad Empresarial, 08:00 A.M., se estaban entregando una centena de poleras rojas, ¿Mundial de Fútbol 2010?, no, era una centena de valientes que participarían en la Primera Fecha del Circuito de Duatlón Lucchetti, Primera Fecha del Circuito Nacional, Primera Fecha del año.
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Este domingo 20 de junio se realizó la primera fecha del circuito de duatlón Lucchetti BrainTeam en la ciudad Empresarial de Huechuraba. Fueron más de 250 los deportistas que se presentaron en las diferentes categorías, comenzando a las 9:00 de la mañana con los adultos de 16 años y más, que tuvieron que recorrer 4 k de trote, 20 k de ciclismo y 4 k de trote nuevamente.
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Fue un frío amanecer en el lugar de la competencia, pero valió la pena, ya que el circuito era realmente hermoso, mucha motivación, grandes deportistas, un gran despliegue organizativo y muy buena competencia en general.
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En invierno, por el frío, no me gusta salir a pedalear, ¿Puedo cambiar las salidas de los sábados por rodillos largos?
Llegado el caso de tomar esta decisión, ya sea que el clima no acompañe o que simplemente el deportista no quiera pasar frío. Es posible realizar trabajos largos en el rodillo, para ello se debe tener en cuenta entrenamientos de intervalos, enfocados más que nada a trabajos de "resistencia a la velocidad".
Otro aspecto que el deportista debe tener en cuenta, es respecto a la hidratación durante y después del entrenamiento, ya que durante un trabajo de rodillo largo, se...
Bueno, antes que nada quiero agradecer enormemente a mis coachs Luis Concha y Jorge Acosta, que gracias a ellos y su gestión pude participar en este duatlón.
La carrera
Todo estaba listo, había entrenado lo suficiente y ya...
¿Cómo puedo mantener la motivación en el período invernal, que no hay casi carreras?
En el caso del triatlón es complejo, ya que es un deporte de verano. Pero para mantener la motivación se pueden trabajar los deportes por separado, de manera específica, e ir mejorando las falencias y potenciar las fortalezas.
Por ejemplo, cuando la temporada concluye es bueno que con el técnico se haga una planificación para mejorar los aspectos relacionados con cada disciplina, dependiendo si es la natación, ciclismo y trote. Esto puede ser participar en competencias en cada deporte de manera...
