Preguntas al Entrenador Ruben Arias
¿Es necesario hacer entrenamientos de velocidad e intensidad si voy a correr un Ironman? ¿Por qué?
Definitivamente es necesario, porque además de mejorar la velocidad, entrenas tu sistema nervioso y...
Preguntas al Entrenador Ruben Arias
¿Cuántas sesiones semanales de cada especialidad son las mínimas para la preparación de un Ironman?
Depende de la experiencia que tengas en el deporte o en alguna de las disciplinas que componen el...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por falta de tiempo casi nunca elongo despues de los entrenamientos, si no tengo tiempo, ¿dedo acortar el tiempo del entrenamiento para poder elongar? ¿Cuánto tiempo le tengo que dedicar?
La...
Preguntas al Entrenador Marcelo Galvez
Por una fascitis plantar el doctor me recomendó dejar de trotar hasta que desaparezca el dolor, ¿que puedo hacer para no perder la musculatura relacionada con el trote?
Si el Dr. no ha dado ninguna...
Entrevistas
¿Hace cuantos años practicas triatlón? Cuéntanos de tus inicios y por qué te decidiste a practicar el deporte combinado.
Practico triatlón hace exactamente 22 años y de manera ininterrumpida, no ha...
Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles?
Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Noticias
Dos chilenas, Beni Gras-Thompson (chilena-norteamericana) e Ignacia Ramírez, se lucen en el Ironman de Texas.
Beni e Igna
Beni ganó su categoría 50-54 con un tiempo de 9:59:20 (23º de la general) e Ignacia salió segunda en la 25-29 en su debut en la distancia con un crono de 10:12:19. Felicitaciones a ambas!
El tercer nacional en cruzar la meta fue Alejandro Casanova con 10:56:22, siendo 8º en la categor...
Noticias
Trek, reconocida marca de bicicletas y accesorios de ciclismo, trae a Chile el nuevo Trek Ballista, casco de ruta aerodinámico que se caracteriza por ser ligero, fresco y cómodo.
El casco de ruta Trek Ballista es ligero, fresco y cómodo, fabricado con un sistema de seguridad Mips Air totalmente integrado diseñado para protegerte.
Si lo que quieres es velocidad este casco atraviesa el viento gracias a su gran dise...
Noticias
Este sábado 19 de abril la Ciudad Jardín se vistió de triatlón por 28º año, reuniendo a cientos de deportistas en el tradicional Triatlón Internacional de Viña del Mar, donde Fernando Jácome y Antonia Quinteros se proclamaron ganadores de la distancia olímpica.
El mismo circuito donde ya se realizaron varias Copas del Mundo, los Juegos Panamericanos Santiago 2023 y mú...
Noticias
361 Degrees es una marca de calzado que tiene por objetivo ofrecer productos con lo último en tecnología, ajuste y comodidad para atletas de todos los niveles y desde Runchile te presentamos algunos de los modelos que la marca ofrece para los deportistas.
“Un grado más allá” es el lema de 361 Degrees, marca mundial de calzado fundada en 2003 que rápidamente ha crecido en el mercado teniendo hoy una...
Noticias
Si estás buscando comodidad y transpirabilidad en tus zapatos de ciclismo de ruta, entonces los Trek RSL Knit Road, con un diseño avanzado que proporciona una transferencia de potencia máxima y comodidad durante todo el día, puede ser tu mejor opción.
Los zapatos de ciclismo Trek RSL Knit Road son zapatos de carrera de alto rendimiento que desafían las convenciones.
Tejidos y con un diseño...
Noticias
Del 7 al 30 de abril de 2025 estará disponible en Chile el Trek Fest, campaña que tiene por objetivo ofrecer bicicletas y accesorios a precios especiales para que los ciclistas se equipen con la mejor tecnología, además los días 25, 26 y 27 de abril se realizará una venta presencial en el Mall Sport de Las Condes.
Trek, una de las marcas líderes a nivel mundial de bicicletas y accesorios para...
Noticias
La Federación Chilena de Triatlón (Fechitri) presentó el nuevo Carnet Fechitri, credencial oficial que identifica a los deportistas federados de todo el país y les permite acceder a múltiples beneficios.
Este carnet no solo simboliza un compromiso con el deporte, sino que también abre las puertas a una red de apoyo, oportunidades y beneficios pensados especialmente para los triatletas.
¿Qu...
Artículos
Como corredor apasionado y entrenador, entiendo la importancia de una buena técnica de la carrera y una adecuada elección en el material deportivo para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Es por esto que quiero dejarles en este artículo, los puntos más importantes sobre running junto a la marca Under Armour.
Comenzar en este maravilloso mundo del running es una excelente decisión, pero a veces esas...
