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Pocas veces se tiene la oportunidad de sentir, sufrir, palpar tan vívidamente un triatlón como en esta serie de videos, donde Alfredo Follonier nos da la oportunidad de acompañarlo en el tercer giro de trote en el 70.3 de Pucón, en un recorrido mágico de 7 kilómetros. No sólo se trata de observar lo que vive un triatleta desde adentro, sino lo interesante es su interacción con el entorno, sus compañeros de lucha, el público y consigo mismo.
Se...
Cuatro récords nacionales y 6 absolutos, o mejores registros como llaman algunos, se alcanzaron en la versión 2016 del Ironman 70.3 Pucón que dejaron la tabla actualizada como la verán más abajo.
Para la mayoría de los mortales simplemente son registros inalcanzables y que merecen toda nuestra admiración y respeto. Para unos pocos es motivación para dejarlo todo en busca de la historia y de los sueños. Las modificaciones al parque cerrado...
El deportista tiene un gasto energético elevado y además pierde agua y electrolitos a través del sudor; con mayor razón en esta época de calor.
Para quienes somos deportistas es necesario incluir todos los nutrientes que nos permitan entrenar bien y lo más importante recuperarnos para el próximo entrenamiento.
Los batidos caseros son una forma de conseguir un alimento sano y rico que te entregue todos los nutrientes. Son fáciles de tomar y...
Dicen que los ídolos se escogen en la juventud. Claramente no es cierto. Yo me inicié en el triatlón casi a los 30 años y tengo mis ídolos claramente identificados. Para mí son los 4 fantásticos. No quiero menospreciar a las decenas de buenos triatletas que han nacido y defendido internacionalmente nuestro país, pero quisiera en estas breves líneas homenajear y destacar particularmente a aquellos que me parecen están un escalón más arriba que el...
Es el turno de las mujeres. Intentaremos responder 3 preguntas respecto de los podios de las mujeres en Pucón. ¿Quiénes son las triatletas con mayor cantidad de podios en Pucón? ¿Qué países tienen la mayor cantidad de medallas? y ¿Alguna mujer ha bajado las 4:30 horas en Pucón? Todo referido a las Elite, desde el 2001 en que Pucón se transformó en medio Ironman y se entiende que el podio lo conforman las 3 primeras.
Cualquiera pensaría que la...
Frecuentemente nos llegan preguntas que nos obligan a investigar y sumergirnos en planillas infinitas en busca de respuestas. Esta es una de ellas: ¿Quiénes son los triatletas con mayor cantidad de podios en Pucón? Vamos a entender que la pregunta se refiere a los Elite, que es desde que Pucón es medio Ironman y que el podio se entiende como los 3 primeros.
En los 16 años que se realiza el medio de Pucón (recordemos que antes del 2001 la...
Lo que hizo la triatleta neozelandesa Amy Stretton ha ocurrido en Chile decenas de veces en los últimos años. Es una historia repetida con un desenlace distinto, al menos a lo conocido por nosotros en este país. Permanentemente somos testigos de triatletas que hacen trampa en diferentes formas. De hecho hemos subido en Trichile varias veces artículos y noticias al respecto. Exponemos este caso para que reflexionemos respecto de si es o no bueno...
Coaching Deportivo
A raíz de los resultados de las elecciones en Estados Unidos con Trump como presidente se me ocurrió escribir sobre los cambios que tenemos que hacer cuando nos vemos enfrentados a decisiones que tomamos, elegimos y también cuando las condiciones del medio nos obligan a girar la dirección.
En el caso de Estados Unidos y su presidente es algo más complejo, ya que implica muchos cambios sociales, políticos y de otros ámbitos,...
Hace unas semanas cuando recibí mi bici Specialized Tarmac Expert me recomendaron un Body Geometry Fit para ajustar mi nuevo “caballo” a mi cuerpo y mis necesidades (Leer “Experiencia Specialized”).
Elegí la tienda de Francisco “Pancho” Zurob, Altered, para hacer el Body Geometry Fit y la verdad que fue todo un placer, ya que además de manejarse con los números y mediciones objetivas que plantea el sistema de Specialized, le agrega ese...
El hierro es un mineral necesario y muy importante para cualquier deportista.
Es uno de los más importantes para la práctica deportiva, fundamental para el aporte de oxígeno a la célula. En el organismo se almacena en forma de ferritina, en el hígado, bazo y médula ósea, además forma parte de la mioglobina y hemoglobina (ambas son proteínas que transportan el oxígeno, la primera en el músculo y la segunda en el resto del cuerpo).
Funciones:...
