El domingo a las 10 AM se corre en Hamburgo la 4ª fecha del Dextro Energy Triathlon ITU World Championship Series en su versión femenina. La novedad es que Bárbara podría perder la punta del campeonato, ya que estará ausente en esta oportunidad y por su parte sus seguidoras en el ranking si estarán luchando por los 800 puntos que...
Siempre me desoriento en la natación de las carreras, ¿Cómo puedo mejorar mi orientación?
En este aspecto, es importante que durante los entrenamientos de natación, se practiquen regularmente trabajos donde el deportista deba nadar levantando la cabeza cada cierto número de braceos.
También, buscar puntos de referencia altos durante el reconocimiento del circuito de natación de una competencia.
Otro dato que ayuda a no perder los puntos de referencia es en la elección de buenos lentes de natación, especialmente sí en esta etapa se nadará con el Sol de frente....
Completadas 11 etapas del total de 20 que contempla el Tour 2010, ya podemos destacar lo siguiente:
- Lamentar la caída y fractura de Frank Schleck en las etapas iniciales, dejando a su hermano menor solo luchando en la montaña...
Si deciden comprar una bicicleta con un tubo de sillín integrado, es probable que se encuentren con la desagradable sorpresa que ésta no entra en la caja para transportarla.
La solución en este caso es meterla sin la horquilla, lo cual no deja de ser un stress adicional, considerando el montón de argollas y piezas que participan en la unión entre la horquilla y el marco. Han salido últimamente cajas especiales que reciben...
Llegamos a Arica el día viernes, yo viajé con Cristobal Sahr y Guillermo Tamarín, ya en el aeropuerto pudimos sentir la diferencia de clima con respecto a Santiago, ya que a pesar de ser las 7 am era bastante agradable en comparación con Santiago.
Ernesto, organizador, nos pasó a buscar...
No queremos que nadie se quede sin competir por falta de recursos. Es por esto que hemos decidido regalar 4 inscripciones al Duatlón Lucchetti, 2 adultos y 2 niños, a quienes demuestren que tienen dificultades para pagar las inscripciones. Les recordamos que estas inscripciones tienen un costo de $15.000 para los adultos y de $5.000 para los niños. El procedimiento para determinar a los elegidos será el siguiente:
- Enviar un mail a trichile@trichile.cl respondiendo la pregunta...
Es normal no tener ganas de orinar en un Ironman. Siempre veo gente entrando en los baños, pero a mi no me dan ganas. ¿Es un problema?
Durante el ejercicio prolongado el organismo prioriza enviar la sangre a los músculos (y cerebro), dejando con poca circulación a órganos como los riñones e intestino. Eso disminuye la producción de orina, por lo que no necesariamente es anómalo el no orinar durante la carrera.
El ideal es hacer un ajuste del líquido a ingerir antes y durante la competencia, según las necesidades individuales. Sin sobrehidratarse antes de partir (lo que haría que...
Es normal no tener ganas de orinar en un Ironman. Siempre veo gente entrando en los baños, pero a mi no me dan ganas. ¿Es un problema?
Sobre el ORINAR o NO ORINAR en una carrera hay diversas opiniones al respecto y los más expertos en éste tema son los NUTRICIONISTAS DEPORTIVOS, pero basado en mi experiencia personal y profesional puedo decir que las razones pueden ser diversas y van desde la preparación nutricional previa y durante la carrera que cada atleta tiene, cuando nos referimos a nutrición no sólo hablamos de lo que se come sino de lo que se bebe.
Hay que tener en cuenta que...
El domingo 25 de Julio se llevará a cabo la 2º fecha del Circuito Lucchetti Brain Team 2010. Se correrá en distancia sprint.
La última fecha será el 29 de Agosto en distancia olímpica.
INSCRIPCIONES en www....
Hola a todos:
Bueno, les quiero contar un poco una de mis experiencias en la Copa Continental de San Francisco, USA.
Antes de la carrera estaba con mucho ánimo de tratar de tener la mejor carrera en copas continentales. Partí en la...
