Ciclismo
Es difícil predecir lo que ocurrirá en competencias que duran 3 semanas. El Giro este año estuvo lleno de sorpresas que marcaron su resultado final. Partamos por las cosas predecibles que fueron las...
Noticias
Hoy domingo 75 triatletas chilenos están en el start list del IM Brasil 2013. Un gran número de triatletas, pero también de desafíos, sueños y objetivos.
La carrera se desarrolla en Florianópolis,...
Noticias
Mañana domingo será una nueva edición del IM Brasil, el único (por ahora) en Sudamérica de la WTC. Año a año son más los triatletas que corren esta carrera y por supuesto Chile no se queda atrás en...
Race Reports
Mi dulce y acontencida revancha con el IM Texas
Luego de volver del IM Texas 2012, realice varios cambios para llegar de mejor forma al IM de Texas 2013, me contacté con Route y tuve la oportunidad...
Noticias
Estimados Trichile, a más de 11.800 km de nuestro Chile querido, en la ciudad de Sankt Pölten Austria, les puedo contar que ya todo casi está listo para el 70.3 Austria 2013, que se larga este...
Noticias
Tenemos el agrado de anunciar oficialmente que el domingo 24 de noviembre se realizará el Triatlón Internacional de Algarrobo, organizada por el gran Cristián Bustos y su Team.
Este evento, que...
Race Reports
Esta aventura se inicia muchos meses atrás, cuando en el Team Bustos decidimos qué Ironman correr en la temporada 2012-2013, salieron dos candidatos, Brasil o Texas. Allí seleccioné Texas.
Después...
Race Reports
Hace un año comenzó esta aventura, cuando con un grupo del Team Bustos decidimos hacer grupo aparte y viajar a Texas en vez de Brasil, pasó el tiempo y siempre las ansias estaban, ya que por lo menos...
Noticias
Hace unas semanas estuvimos con el organizador del Half Laucho Arica, que en una primera instancia estaba programado para el 11 y 12 de mayo, y nos comentó que cambiarían la fecha. Bueno, nos...
Race Reports
Después de un mes en tierras aztecas nos movilizamos de un San Luis de Potosí seco hacia un Huatulco caliente y muy húmedo (34°C y 75%). Ahí se venía una de las carreras mas duras del circuito, con 8...
Noticias
El chileno Felipe Barraza finalizó 13vo en el ITU World Cup Huatulco, en México. El ganador fue el ruso Artem Parienko, segundo el argentino Luciano Taccone y tercero el mexicano Irving Pérez.
Artem...
Noticias
En un sprint que se realizó en Trujillo, Perú, Felipe Van de Wyngard (Triatleta Yakima y Timex) logró conseguir la medalla de plata para Chile en los Juegos Bolivarianos 2013... Grande Vande!!!
El ganador de la carrera fue el colombiano Carlos Quinchará Forero, con un tiempo de 57:20, segundo Felipe a 37 segundos y tercero el ecuatoriano Juan Andrade con 58:44.
El podio de los Juegos Bolivarianos 2013
También estaba en competencia el chileno...
Testeos
Cuando Enrique Rubio de Bike Lab me propuso hacer una personalizada medición biomecánica, biométrica y mecánica para mejorar la posición en la bicicleta, no tuve ninguna duda. Finalmente, y después de cómo 5 años disponible en otras latitudes, llegaba a Chile el conocido Retul Bike Fit. Era una oportunidad increíble. Hay cuestiones difíciles de traducir y me parece más fácil decir Bike Fit que Ajuste de Bicicleta o Ajuste en la Bicicleta.
Hacer...
Artículos
El VO2 max es un concepto que siempre tiene involucrado la idea de rendimiento, pero no es algo sólo reservado para los deportistas de elite, sino que un valor fisiológico que se obtiene al llevar al organismo a su máxima capacidad de trabajo. V es de volumen, O2 es de oxígeno y max es de máximo; entonces es el volumen máximo de oxígeno que nuestro organismo puede llegar a consumir.
¿Cómo se mide?
El test consiste en llevar al deportista a un...
Artículos
Si aún no te decides a correr los triatlones de Quillón y Coquimbo sería bueno que le eches una mirada al Ranking Trichile actualizado. La suspensión de los triatlones XTerra y Piedra Roja y el cambio de fecha de Bahía Inglesa produjeron importantes cambios en el Ranking, ya que salen las carreras mencionadas realizadas en octubre y noviembre de 2012 y no se reemplazaron con nada. Particularmente, fue Piedra Roja la que provocó los mayores...
Artículos
Últimamente me ha tocado dar apoyo y consejo a algunos triatletas bajoneados por malos resultados, estancamiento, lesiones, problemas personales y la sensación de fracaso que ello trae asociado. ¿Qué sería de nosotros y el mundo moderno si no nos permitiéramos fallar? La historia del mundo se ha construido en parte a partir de errores, fracasos y objetivos parcialmente cumplidos. Solo por mencionar a alguien: el pobre Cristóbal Colón murió sin...
Artículos
El triatlón y el running son deportes que pueden generar lesiones en las extremidades inferiores, en la columna y en otras partes del cuerpo. Para evitar esas lesiones hay muchas fórmulas, aunque lo ideal es saber parar a tiempo, antes de que la lesión sea grave (si es posible), y por supuesto, fortalecer la musculatura y realizar ejercicios alternativos que nos permitan mantener el estado atlético cuando estemos lesionados o simplemente...
Tips de Trote
Algo muy importante y que pocos entrenadores toman en cuenta, es la técnica de respiración en carrera, muy importante a la hora de hacer más eficiente un entrenamiento y más económica la corrida desde el punto de vista energético.
Sí, economía es el concepto más importante a tener en cuenta a la hora de aprender y concretar definitivamente una buena técnica de respiración. Todos tenemos músculos respiratorios que se contraen y relajan,...
Circuitos de Ciclismo
Hacer la cuesta Ibacache es remontarse a la profunda historia de Chile, ya que esta cuesta era hasta finales del siglo XVIII, paso obligado para quienes transitaban entre Santiago y Valparaíso, pasando por Melipilla, Bollenar y la cuesta hasta Casablanca. Recién en 1797 el Gobernador Ambrosio O´Higgins manda a hacer la cuesta Zapata con lo que acorta el viaje de 180 km a 140 km. Las carretas tiradas por bueyes demoraban entre 7 y 8 días en...
