Tips de Transiciones
Todos saben la importancia de las transiciones T1 y T2 en el triatlón. Buscando por ahí y por allá se encuentran centenas de artículos, consejos, tips, videos y recomendaciones de cómo hacer buenas transiciones y cómo ahorrarse varios minutos. Sin embargo, no encontramos nada que nos indicara cuanto tiempo es posible ganar con una fluida transición. Por eso, decidimos hacer nuestras propias mediciones en uno de los aspectos claves, que es...
Siguiendo con la serie de tips para mejorar las transiciones, queremos abordar el tema del cambio a zapatillas de running en la T2. Como hemos dicho en otras oportunidades, nos asombra la cantidad de segundos y minutos que se pierden en las transiciones. Segundos y minutos que peleamos por bajarlos en la natación, en el ciclismo y en el trote, y que después los perdemos en T1 y T2. Incomprensible… Así que debemos prestar atención y entrenar y...
Especialmente en los Sprint y Olímpicos, donde las carreras a veces se resuelven por segundos, es fundamental tener buenas transiciones. No tiene sentido entrenar tanto si vamos a perder valiosos segundos o incluso minutos en una mala T1 o T2. El siguiente consejo es parte de una serie destinada precisamente a reducir los tiempos en las transiciones.
Se sugiere dejar el casco boca arriba con las correas abiertas y las hebillas colgando, en el...
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos. Muchos consejos se pueden dar para tener una transición tranquila y rápida. Aquí va uno. Para correr eficientemente con la bicicleta, ésta se debe tomar del asiento con la mano más hábil, muy relajado, sin presionar, extendiendo el brazo de manera que el...
