¿Por qué corremos?

Tips de Coaching Mental
Andrés Ceppi, autor del libro ¡SUPERATE! Del Sofá al Triatlón.

Ahora que me estoy preparando para correr el desafío de los tres trofeos de Isla de Pascua: es decir el viernes 31 mayo correremos un Triatlón (half o sprint), sábado 1 de Junio Mountainbike (35K ó 70K) y terminaremos el domingo 2 de junio con un maratón (42k ó 21K) (Nota: las carreras son organizadas por Olimpo producciones y todas juntas comprenden el Trofeo Rapa Nui) , es un buen momento para responder la pregunta ¿Por qué corremos?

^{Las 3 carreras: el Triatlón, el MTB y la Maraton son organizadas por www.olimpo.cl}

La motivación es el motor que nos mueve a hacer lo que hacemos. En términos teóricos, puede haber motivaciones internas o externas, temporales o permanentes, centradas en la acción y/o en el resultado. Por lo tanto, cuando hacemos esta pregunta tenemos tantas respuestas como personas existen.

Están los que corren para bajar de peso, pero también los que bajan de peso para correr, los que corren porque se los recetó el médico y los que corren para no ir al médico, y los que lo hacen para sentirse bien, y los que se sienten bien haciéndolo y no podrían dejar de hacerlo.

Están los que corren por deporte y los que lo hacen por dinero. Están aquellos que corren por la diversión de compartir en grupo y aquellos que gozamos esos minutos estando con nosotros mismos y desconectándonos del mundo. Están aquellos que lo hacen para disfrutar de la naturaleza y otros que por unos pocos dólares arriendan toda una ciudad para recorrerla y disfrutarla. Están los que corren para ganar, los que lo hacen para superar sus propias marcas y los que sencillamente desean finalizar y gozar esta experiencia. Y por último otros para experimentar la libertad personal, sentirse vivos o pretender “inconcientemente” sentirse inmortales, que los años no han pasado y que podríamos “superar hasta la muerte”.

De acuerdo a los datos e investigaciones recopiladas por Christopher Mc Dougall los seres humanos hemos “Nacido para Correr”, entre otras características, toda nuestra estructura de tendones, fibras musculares, pulmones como “fuelles”, nuestra piel que actúa como un verdadero “refrigerante natural” –que es diferente a los otros mamíferos: perros, caballos, nos hace el ser perfecto para ser fondista, es decir el hecho de correr es parte de nuestra evolución. Lo cual coincide con el descubrimiento de ciertos poblados en África que persiguen trotando, incluso por varias horas y días a animales menores y así darle caza “por cansancio”, cuando la presa ya está agotada y no puede más. El correr esta inserto en nuestro ADN y en nuestra evolución como especie.

Pero ahí viene nuestra segunda pregunta: ¿Por qué correr un Maratón o un Ironman o cualquiera de sus distancias intermedias?

En general, todas las personas deseamos expandir nuestros límites personales y sentir que podemos ir más lejos es un desafío permanente e interminable, como si fuese un “gen” propio de nuestra evolución personal y humana. Junto a lo anterior, las personas deseamos y valoramos las “experiencias límites” o “momentos highlights”, los cuales los definiremos como acontecimientos positivos que tienen un impacto profundo y duradero en nosotros. Estos son considerados los mejores acontecimientos en nuestras vidas y muchas veces tienen un tremendo impacto en nuestra identidad social, es decir en como nos sentimos y valoramos a nosotros mismos. Son experiencias que valoramos y recuerdos que apreciamos. Hay personas que buscan activamente estas experiencias, pero para la mayoría sólo ocurren tales como el adquirir algo de significativo valor o vivir experiencias tales como vacaciones en lugares remotos, viajes inolvidables, fiestas y/o celebraciones que marcan hitos, etc.

Correr un maratón o un Ironman es una experiencia máxima, al alcance de todos si nos lo proponemos, que lleva al límite nuestras fronteras personales y mentalmente mucho más exigente que nuestras experiencias cotidianas y sobre todo, que la podemos diseñar para nuestras vidas.

De hecho, un buen ejemplo es mi propia vida personal, en que después de más de 20 años de sedentarismo en que no podía dar la vuelta a la manzana sin sentir dolor de rodillas y espalda, a los 45 años, en el 2009 me hice runner para correr los 10K. En un año, es decir en el 2010 corrí la maratón de Santiago y la de New York. En el 2011 comencé a hacer triatlón, y en el 2012 el Ironman de Brasil. En tan sólo 3 años y un mes pasé desde los 10K al Ironman ¡Esta es una “Experiencia Límite”!

Por lo tanto, diseña tu próxima carrera como una “experiencia límite”, tan así, que después de ella no volverás a ser el mismo.

Ejercicios recomendados:

Escribe a lo menos 50 beneficios que te produce el correr triatlón.
Identifica “experiencias límites”, es decir momentos significativos en tu vida que te cambiaron tu forma de pensar, sentir y de pararte en el mundo.

Más información sobre el tema la encontrarás en mi libro ¡SUPÉRATE! Del Sofá al Triatlón en www.logoaccion.com.

¡Nos vemos en la Isla de Pascua!