Pregúntale al Entrenador Roberto Barrientos


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También llamado periodo de base, es el periodo en el cual volvemos a los entrenamientos dando inicio a la preparación en busca de nuestro mejor performance para la temporada o nuestro Gran Objetivo.  Este periodo es un periodo en donde volvemos a echar a andar la maquina, es por eso que las cargas deben ser muy medidas y el estrés acumulado debe ser bajo. La idea de este periodo es generar las adaptaciones necesarias para luego comenzar a...

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