Competir en disciplinas por separado


Muchas veces tomamos la decisión de competir en un 10K, 21K, Competencias de Natación o de Ciclismo, pero pocas veces sabemos por qué lo haremos.

Hay dos modos de analizar estas decisiones de enfrentar desafíos competitivos; diversión o medición; en el caso de la primera no hay mucho que decir, es positivo y nos mantiene motivados y salimos de la rutina de entrenar, a veces compitiendo en cerro o en distancias a las cuales no nos vemos enfrentados regularmente.

Si nuestro objetivo es medirnos la cosa cambia; y quizás el análisis de esto nos llevará a saber qué estamos haciendo realmente cuando queremos practicar cualquier deporte. LAS MEDICIONES EN EL DEPORTE NO SIRVEN DE NADA SI NO SABEMOS DONDE Y CUANDO REALIZARLAS.

El hecho de competir en corridas, carreras de Ciclismo y de Natación en aguas abiertas debe tener un objetivo a la hora de utilizarlo, como dicen algunos “para entrenar”. No sacamos nada con competir si no tenemos un punto de comparación previo, o si no tendremos una segunda y quizás tercera prueba similar.

Algunas buenas razones son:

  • Mejorar mi marca anterior.
  • Probar un ritmo de Umbral Anaeróbico.
  • Tener una primera experiencia (pero debe haber una segunda y tercera).
  • Compararlo con el ritmo en competencia de Triatlón en la disciplina, para encontrar los motivos de una posible baja de rendimiento. Por ejemplo, en 21K corro en 1:25, y en un Triatlón me fui a 1:45. Podría concluir que tengo un mal Ciclismo y me desgasto mucho.

Si quieres correr o competir por diversión, bienvenido sea, es igual de válido, el Deporte es diversión y salud también.

Gabriel Iriondo
Head Coach
Route

Triatleta
Contacto: 8527 4063
gabrieliriondo@gmail.com
 

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