El “Método Noruego” llega a Chile de la mano de Kinetecnics
El domingo 14 de enero se realizará una Master Class organizada por Endurance Training de Jorge Cajigal y con el apoyo de Kinetecnics, la que se enfocará en deportes de resistencia y en el “Método Noruego”, con la presencia del profesor noruego Dr. Bent Ronnestad, profesor noruego, fisiólogo de Gustav Iden y Kristian Blummenfelt, quien también es consultor del Comité Olímpico Noruego y fisiólogo del Team Jumbo-Visma.
Además, estarán presentes en la Master Class el magister argentino Facundo Ahumada (Fundador de Endurance Tool y Coach de la selección argentina de XCO) y el doctor en ciencias del deporte Jorge Cajigal (Entrenador de Martín y Catalina Vidaurre).
La Master Class está dirigida a profesionales de las ciencias del entrenamiento, entrenadores y deportistas que busquen un mayor conocimiento en los deportes de endurance, además de conocer de primera fuente el origen del éxito del “Método Noruego”.
A continuación, los puntos que se tratará en la Master Class:
Dr. Bent Ronnestad:
- Periodización por bloques con ejemplos aplicados a deportistas de alto rendimiento.
- Los efectos del entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento en ciclistas.
- Entrenamiento con calor para aumentar el rendimiento en deportes de endurance.
- Optimización de la sesión de intervalos a alta intensidad.
Magister Facundo Ahumada:
- Herramientas y plataformas digitales para la planificación y administración de las cargas de entrenamiento.
- Identificación de la "Potencia Crítica" y su utilidad con el rendimiento en ciclistas.
Doctor Jorge Cajigal:
- Evidencias experimentales del entrenamiento en altura en ciclistas y remeros de Chile.
- Errores metodológicos en la evaluación cardiorrespiratoria del VO2 max y de los umbrales anaeróbicos.
El evento que tendrá lugar en el Hotel Bidasoa (Av. Vitacura 4873) de 9 a 17 horas. Hay cupos limitados, así que asegura el tuyo AQUÍ.
Miércoles 10 de enero de 2024
