Las chilenas en el Mundial 70.3


El próximo domingo 30 de agosto se correrá el Mundial 70.3 en Zeel Am See-Kaprun, Austria. Desde el año pasado Ironman decidió ir rotando la sede del mundial, y para este año Austria fue el escenario elegido.

23 son los Chilenos que están en el start list, y de ellos 10 son mujeres, un muy buen número, ya que representan un 43% lo que sabemos que es un muy buen porcentaje de mujeres.

Pucón aporta en gran medida a esto, ya que de las 10 clasificadas 9 lo hicieron en Pucón, sólo Lucita Poblete (Medpro Clínica) obtuvo el cupo en otro 70.3.

Si bien este año tendremos puras Age Group en la largada, veremos en esta entrevista que estas mujeres se lo toman bien en serio, y ¿por qué no soñar con un podio femenino en este mundial? Yo tengo mis cartas, pero no daré nombres para no presionar jajaja.

Cabe destacar la categoría 25-29, donde tendremos 3 chilenas en competencia, muy bien por esta categoría!!

Lo otro a destacar es que tendremos cobertura en casi todas las categorías, ya que sólo no hay inscritas en la categoría 40-44, 60-64 y 70-74, en todas las otras tenemos al menos una representante. En la categoría 35-39 Pame Espinoza sabemos que no nos podrá representar ya que esta pronta a tener a su primogénito.

Bueno ahora vamos a las entrevistas:

Gabriela Cerda Romansky

  • Edad: 23 años
  • Categoría: 18 a 24 años
  • Auspiciadores: Embajadora de  Newton Chile y KMP (kinesiología y medicina preventiva).
  • Carrera: Estudiante de kinesiología en la Universidad Católica de Chile.  
  • Entrenamiento para el Mundial: Le dediqué 23 horas semanales con una planificación de 15 semanas. Con respecto a mi carrera, entreno a partir de las 5:30 am cada día, después clases, natación de 1pm a 3pm con la selección de natación de la universidad y devuelta a clases. Fin de semana entrenamiento según la planificación para el equipo, pero pensado en mis objetivos.
  • Expectativas de la carrera: Llegar dentro de las 10 primeras de mi categoría, pero es su segundo medio Ironman, así que lograr el mejor resultado posible y esperando que sea mejor que el primer medio.  
  • Marca de bicicleta: Cervélo
  • Traje de agua: Orca
  • Zapatillas: Newton
  • Marca de reloj: TomTom
  • Club: Tri-mates
  • Entrenador: Planificación general: Pablo Leiva N., Natación: Pablo Mendez, planificación para las salidas grupales Guillermo Tamarín. 
  • Clasificación: Ironman Pucon Chile
  • Lugar: Primera de la categoría

Pamela Espinoza Dans

  • Edad: 38 años
  • Categoría: 35-39
  • Auspiciadores: TomTom, Skechers Perfomance, Argon 18.
  • Profesión/Carrera: Estudios Diseño PUC y Business Interactions, USA. Trabajo en área comercial y Marketing.
  • Preparación: Generalmente mi preparación no ha variado desde que me inicié en el triatlón. Nado 2 a 3 veces por semana, rodillo 2 veces a la semana (en verano trato de salir a pedalear a la calle) y el largo de ciclismo lo realizó el día sábado. Trote 2 veces a la semana y 1 día de velocidad en la pista. Son 2 a 3 sesiones por deporte durante la semana. Entreno en las mañana temprano antes del trabajo y en las tardes después de salir del trabajo de Lunes a Jueves.
  • Expectativas de Carrera: Para el Mundial Las Vegas 2013 mi expectativa era llegar, por ser mi primer mundial, en Canadá mi meta era bajar las 5 horas y estar dentro del 25% de mi categoría, y la idea que tenía pensada para Austria era llegar dentro del 10% de mi categoría y ojalá lograr un top 10.
  • Marca de Bicicleta: Argon 18
  • Marca de Traje de Agua: Orca
  • Marca de Zapatillas: Skechers Performance
  • Marca Reloj: TomTom
  • Club: BrainTeam
  • Entrenador: Matias Brain
  • Carrera en que clasificaste: 70.3 Pucón
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: 1er lugar en age group

M. Pia Sanhueza

  • Edad: 51
  • Categoría: 50-54
  • Auspiciadores: Yo 
  • Profesión: Publicista - Comercialización de papeles Finlandeses.
  • Preparación: Siempre me mantengo activa pedaleando en ruta (me encanta hacer rutas con subidas; siempre participando en paseos a Marbella, Reñaca, Valle Nevado, Farellones, Ruta del Maule, Maitenes, etc.). Como también corriendo y participando en las principales carreras ojalá de 21k.
    Mi preparación para el mundial como tal comenzó en Mayo. Ciclismo 3 veces a la semana, con harto volumen. Trote 3 veces a la semana (maquina y calle) y sábados transición. Natación: 3 veces a la semana.
    Fui muy dedicada y constante, a pesar que muchas veces el frío lo hacía más difícil.
    Participé en dos carreras preparativas: En el Half de Arica y en los 21K del Scotiabank.
    Todos los días me levanto a las 6am para entrenar antes de ir a trabajar. Una mañana a la semana me dieron permiso en el trabajo para poder pedalear en reemplazo del rodillo, lo cual era importante para cumplir con el volumen semanal (más sábados y domingos). La natación en grupo, el trote sola y el ciclismo con mi entrenador Vladi Villegas más Consuelo Labbe, también su alumna y ciclista muy talentosa. Los domingos en general hacíamos salidas largas en ruta con altimetría (ej: La Dormida, Chacabuco, los Maitenes -desde Pirque-, aprox. 130k).
  • Expectativas de Carrera: En general mis expectativas siempre son "hacer mi mejor carrera". No me gusta ponerme metas en tiempo, porque cada carrera es distinta. Se sabe que el circuito de la bici es bien duro y montañoso, así es que habrá que hacer una carrera bien planificada para poder bajarse con piernas a correr los 21k. Siento que estoy en mi mejor momento, he entrenado duro y lo daré todo.
  • Marca de Bicicleta: Cervélo P3 - 2015
  • Marca de Traje de Agua: Orca 3.8
  • Marca de Zapatillas: Asics Nimbus
  • Marca Reloj: Garmin 920
  • Club: Full Runners
  • Entrenador: Vladimir Villegas
  • Carrera en que clasificaste: Pucon 2015
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: 1er lugar

María Paz Ibar Saravia

  • Edad: 25
  • Categoría: 25-29
  • Auspiciadores: Municipalidad de Pucón/ Universidad Mayor/ Mi tata! 
  • Carrera: Estudiante de medicina último año
  • Preparación: Muy difícil prepararlo, muy poco tiempo, con un cambio de entrenador. Mi carrera consume casi todo mi día y me deja agotada sobre todo los turnos. Pero entrenaba cuando podía en la madrugada o en la noche.
  • Expectativas de carrera: Me encantaría bajar las 5:30!! Con el entrenamiento es difícil que pueda más, pero lo intentare. Por supuesto quedar sobre el 50% mejor.
  • Marca de Bicicleta: Argon 18
  • Marca de Traje de Agua: Xterra
  • Marca de Zapatillas: Aún no se cuales… Quiero comprar Adidas boost
  • Marca Reloj: Timex Trail
  • Club: Club Triatlón Pucón
  • Carrera en que clasificaste: Ironman 70.3 Pucón 2015
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: 4to lugar 

Javiera Elisa Gaínza Acevedo

  • Edad: 30 años
  • Categoría: 30-34 años.
  • Auspiciadores: Skechers Performance, TomTom, TriaBike Sport (Nativa, Xone, Pulso), familia y pololo (César Opazo).
  • Profesión: Profesora de Educación Física, trabajo en taller pre deportivo del Colegio Altamira, clases de Natación en piscina PUC Campus San Joaquín, Escuela de Natación niños RPM y estoy realizando una Certificación como Instructor de Pilates.
  • Preparación: No he parado de entrenar desde la clasificación en Pucón, pero ya 100% enfocada en el Mundial después del 70.3 de Monterrey que fue el 15 de Marzo.
    Entreno todos los días una o dos disciplinas, 3-4 días natación, 4-5 días trote y 3-4 días ciclismo o rodillo en casa. Si bien hay horarios fijos de natación y trote, el resto los acomodo para calzar mis horarios de trabajo y estudio con los entrenamientos. Generalmente ando “corriendo” todo el día para alcanzar a hacerlo todo.
    Durante la semana entreno con los amigos de RPM y mi pololo en natación y trote. Los trabajos de ciclismo los hago en rodillo en casa la mayoría de las veces.
    Los sábados hago ciclismo cerca de casa con César o con RPM, y los domingos con los amigos del Club Trimas. En caso de lluvia hago rodillo en casa.
    En general entreno con hombres, y a veces con mi amiga Ina Torrealba.
  • Expectativas de Carrera: En primer lugar espero que no pase nada previo a la carrera que me impida dar el 100%, como el año pasado que tuve un pequeño accidente en un aeropuerto mientras viajaba al Mundial. También espero mejorar mi ubicación en la categoría con respecto al año pasado, y trataré que mi tiempo se mantenga bajo las 5 horas.
  • Marca de Bicicleta: Nativa
  • Marca de Traje de Agua: Xterra
  • Marca de Zapatillas: Skechers Performance
  • Marca Reloj: TomTom
  • Club: RPM Team
  • Entrenador: Marcos Ottenhsimer
  • Carrera en que clasificaste: 70.3 Pucón

Cruz Maria Naretto Harvey

  • Edad: 55
  • Categoría: 55-59
  • Auspiciadores: no
  • Profesión: Dueña de casa
  • Preparación: La natación la entreno con hombres, bicicleta y trote con mujeres. Entreno todas las mañanas menos los domingos, y estoy siempre entrenando.
  • Expectativas de Carrera: Llegar bien y terminar.
  • Marca de Bicicleta: Specialized
  • Marca de Traje de Agua: Xterra
  • Marca de Zapatillas: Skechers Performance
  • Marca Reloj: TomTom
  • Club: Brainteam
  • Entrenador: Matias Brain y Loreto Kinast
  • Carrera en que clasificaste: 70.3 Pucón
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: Segundo lugar

Chantal Antonieta Norziglia Cortés

  • Edad: 27 años
  • Categoría: 25-29 años 
  • Auspiciadores: Familia y mi pololo que también es mi Coach. 
  • Profesión: Enfermera 
  • Preparación: Desde que clasifiqué en el mundial no he dejado de entrenar, pero obviamente los primeros meses intentaba sólo mantenerme, la idea era no parar y ya los últimos 4 meses fui más constante con los entrenamientos.
    Yo soy enfermera y trabajo en un centro médico con dos turnos: Una semana entro a las 08:00 de la mañana y salgo a las 16:00, cuando tengo ese horario nado a las 06:30 ya que la piscina queda cerca de mi trabajo. Afortunadamente no era la única del grupo que llegaba a esa hora, aunque me tocó más de alguna vez nadar sola por lo menos media hora, ya que a las 07:00 parte la clase con el grupo. Después de nadar me iba pedaleando al trabajo para estar a las 8 en punto allá. Y ya después del trabajo o sea a las 16:00 volvía al gimnasio a nadar o trotar, generalmente sola, ya que a la pista con el grupo fui muy poco, ya que o llovía o no podía por mi trabajo. Además este turno incluye un sábado por lo que igual me complicaba, porque no podía pedalear fondo con el grupo Nicesport, teniendo que salir los domingos con mi pololo y algunos que se sumaban. El otro turno de mi trabajo es a las 11:30 y termina a las 20:30 por lo cual comenzaba a entrenar a las 07:00 en la piscina y luego trotaba o pedaleaba para después ir a mi trabajo.
    Resumiendo el entrenamiento ha sido muy duro principalmente por el clima con días de frío, lluvia, mala calidad del aire, etc. que afectaban el entrenamiento, además de tener que vencer el sueño todos los días, porque durante la semana me faltaban horas para descansar, pero afortunadamente he tenido mucho apoyo de mi familia, mi pololo, del grupo Nicesport e incluso de mi trabajo y he gozado en general de buena salud, así que a pesar de todo he disfrutado mucho este proceso, sintiéndome orgullosa de lo que lograba día a día.
  • Expectativas de Carrera: Mi objetivo en el mundial es lograr hacer un tiempo de 5 horas o mucho mejor bajarlo obviamente.
  • Marca de bicicleta: Trek
  • Marca traje de agua: 2XU R2
  • Marca de Zapatillas: Skechers Performance  
  • Marca Reloj: Garmin 
  • Club: Nicesport Santiago 
  • Entrenador: Sergio Alzérreca N. 
  • Carrera en que clasificaste: Ironman 70.3 Pucón 2015. 
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: 3° Lugar

Aida Milinarsky

  • Edad: 67 años
  • Categoría: 65-69
  • Auspiciadores: Ninguno
  • Profesión: Médico – Pediatra.
  • Preparación: Trabajo todas las mañanas de 8.30 a 13 hrs, salvo el Jueves (deporte total), en la Escuela de Medicina de Universidad de Valparaíso en Postgrado y en Pediatría.
    En las tardes Consulta Privada en Viña de 15 a 19 hrs.
    Entreno sola con programa preparado por mi entrenador personal.
    Entreno todos los días:
    Natación: lunes, miércoles y viernes de 6.30 a 7.30
    Corro martes de 6.15 a 7.45 y ciclo de 13.30 a 14.30
    Jueves trote largo o transición de 8 a 12
    Sábado carrera libre
    Domingo bicicleta larga 3 a 4 hrs
  • Expectativas de Carrera: Sólo llegar
  • Marca de Bicicleta:Fuji
  • Marca de Traje de Agua: Aqua Sphere
  • Marca de Zapatillas: Adidas
  • Marca Reloj: Garmin
  • Club: Ninguno
  • Entrenador: Jaime Mundaca
  • Carrera en que clasificaste: Pucón 2015
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: Primero

Sylvia Reyes Castro

  • Edad: 45 años
  • Categoría: 45-49
  • Auspiciadores: Under Armour, Skechers Performance, Motorola
  • Profesión: Diseñadora PUC
  • Preparación: Entreno en 2 jornadas, generalmente natación en la mañana, antes de la pega, y en las tardes rodillo y/o trote dependiendo del día.
    Afortunadamente en TYM tenemos la posibilidad de nadar en 2 y hasta 3 horarios al día, por lo que puedo compatibilizar bien trabajo y entrenamiento.
    Los sábados aprovecho de hacer los entrenamientos más largos. 
  • Expectativas de Carrera: Desconozco el circuito, por lo que me cuesta hacer una estimación de tiempo de carrera. Por otro lado, el nivel en los mundiales es muy bueno, no es parámetro el lugar que hayas obtenido en Pucón o en cualquier otra carrera.
  • Marca de Bicicleta: Kestrel
  • Marca de Traje de Agua: Xterra
  • Marca de Zapatillas: Skechers Performance
  • Marca Reloj: Garmin
  • Club: TYM
  • Entrenador: Rubén Arias
  • Carrera en que clasificaste: Pucón 2015
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: 2do lugar

María Luz Poblete

  • Edad: 24 años
  • Categoría: 25-29 (cumplo 25 el 19 de diciembre :()
  • Auspiciadores: Medpro Clínica, Cannondale / Thule, Xterra, Nike
  • Carrera: Estudié Pedagogía básica y me titulé en Junio. Desde el 4 de Junio comencé a dedicarme 100% al triatlón.
  • Preparación: Estoy en mi tercer año haciendo triatlón.
    Mientras estudiaba los entrenamientos variaban según pruebas o prácticas entre 10 a 20 horas semanales. Ahora estoy en Boulder llevo dos meses entrenando entre 20 y 30 horas semanales.
    Mientras estudiaba entrenaba con el grupo UC. La natación siempre en grupo a las 6:30 y el ciclismo y trote la mayoría sola, ya que lo hacía en los tiempos que podía según mis horarios. En los veranos todo en el grupo.
    Ahora en Boulder entreno con el Team Lovato, generalmente somos 4 hombres y 4 mujeres que hacemos entrenamientos similares, siempre salimos juntos pero a veces nos dividimos para trabajos específicos según los objetivos de cada uno.
  • Expectativas de Carrera: Me muero de la felicidad con un Top 5.
  • Marca de Bicicleta: Cannondale
  • Marca de Traje de Agua: Xterra
  • Marca de Zapatillas: Nike
  • Marca Reloj: Garmin
  • Club: Triatlón UC
  • Entrenador: Ana María Lecumberri y Michael Lovato
  • Carrera en que clasificaste: 70.3 Búfalo Spring, Texas
  • Lugar que obtuviste en la carrera para clasificar: 1º Lugar

Les deseamos éxito a todas las mujeres chilenas en el Mundial IM 70.3!!!

por Pierangela Dezerega (Lunes 24 de agosto de 2015)

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