TENS


¿Es conveniente comprar un TENS?

Antes de contestar esta pregunta primero hay que entender que es el TENS y de qué nos servirá.

TENS es una abreviación en inglés y significa Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea (Transcutaneus Electrical Nervious Stimulation). Es un medio fisioterapéutico empleado por los kinesiólogos y cuyos objetivos son reducir el dolor, mejorar la propioceptividad y estimular la musculatura debilitada. En el caso del dolor y para la cual se ideo, para pacientes con dolor crónico (de ahí que sean portables), el TENS actúa por medio de la estimulación de receptores ubicados en la piel, los que ha su vez estimulan neuronas ubicadas en la medula, provocando un bloqueo del dolor. Según la frecuencia (Hz) serán las fibras estimuladas, ya sean las A, que se subdividen en Aα, Aβ, Aγ y Aδ, o las C. Unas son para dolor agudo (que son las gruesas) y otras para dolor crónico como lo son las fibras C. Como se ve esto es sólo destinado a la reducción del dolor lo que lleva en términos prácticos a la correcta ejecución del ejercicio, pero pensar en que este reemplaza un tratamiento kinésico es erróneo, porque el TENS no tiene efectos tróficos o de reparación en la inflamación.

También los TENS presentan una modalidad EMS que significa Estimulación Muscular Eléctrica, destinados a la recuperación del tono y/o potencia muscular post lesión. Algunos aparatos más sofisticados presentan una modalidad de masaje regenerativo lo cual sirve para post entrenamientos largos o competencias, pero a mayor cantidad de programas, mayor es el costo. En los económicos existe una modalidad denominada BURST que también ayuda a reemplazar este masaje tantas veces necesitado.

Ahora teniendo los antecedentes mencionados, si es conveniente comprar uno, yo opino que sí, pero asesorado por un profesional para determinar cómo y en dónde poner los electrodos, los objetivos de para qué se empleará, en qué programa y a qué frecuencia e intensidad. De esta forma ayuda cuando el tiempo escasea o estamos de viaje, el dolor no es severo (que provoque impotencia funcional) y que seamos capaces de usarlo responsablemente para no provocar mayor daño. Ojo que puede provocar quemaduras, aunque difíciles, a nivel cutáneo. También, puede producir alergias, aunque escasamente. Nunca deben usarse sobre heridas.


Juan Pablo Canevaro
Kinesiólogo
Triatleta
Contacto: 9741 5452

jpcanevaro@hotmail.com
 

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