Snack


Todos los días como barritas de cereales, ya que tenía entendido que tenían poco aporte calórico. ¿Son tan buenas cómo dicen o es conveniente comer otro tipo de snack?

Como aporte de carbohidratos no están mal. El punto es que tienen casi 0 proteína, lo que también es importante para el triatleta.

Ideal un snack con más proteína, como un lácteo descremado, un sandwich integral con proteína (pavo, atún, quesillo... etc.) o un puñado de frutos secos (maníes, nueces, almendras).

 
Dr. Norman MacMillan
Diplomado en Nutrición Deportiva (Universidad de París)
Clínica Las Nieves

Triatleta
normanmacmillan@hotmail.com

 

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