Período ideal para bajar de peso


Considerando que el triatlón es un deporte que se compite sobre todo en verano, ¿Cuál es el período ideal para bajar de peso?

Idealmente para nosotros los Asesores Nutricionales, un buen momento para comenzar, es cuando el atleta le hace click en la mente y accede a una consulta para asesorarse. Una vez logrado esto en la mente, cualquier fecha con 6 meses de planificación es un buen momento, ya que sea en verano (plena temporada) o invierno (pleno entrenamiento), es buena fecha para comenzar, ya que lo primero que se define en conjunto con el head coach, son las fechas importantes y relevantes de la próxima temporada, porque el trabajo debe ser planificado, serio y con parámetros susceptibles de controlar, para poder avanzar, por lo tanto, cualquier época es buena y propicia, se logran avances y en miras a las competencias relevantes se propone la suplementación y las cargas ergogénicas necesarias para poder alcanzar las metas.

  
Dr. Q.F. Italo Meneses Taibo
Asesor Nutricional
SportGroup - Nutrition Factory

imeneses@sportgroup.cl

 

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