Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles?
Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera?
Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman?
AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué?
Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación?
Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman?
LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Momentos históricos
El 23 de enero del año 1994, Cristian Bustos sufrió un grave accidente cuando participaba en una competencia en la ciudad de La Paz (Entre Ríos, Argentina). Comenzando la etapa de ciclismo, un...
Artículos
La situación que se describe a continuación es típica. Faltan pocos kilómetros para la meta y detrás de ti viene alguien que claramente es más rápido y al ritmo que viene indudablemente te alcanzará...
Noticias
Gran noticia! Siempre nos quejamos de que en invierno no hay carreras. El próximo sábado 10 de Julio se realizará en Arica un Medio Ironman. La carrera se realizará en la Playa Chinchorro en un...
Noticias
Séptimo en su categoría (35-39) y 37º en la clasificación general del Ironman de Sudáfrica resultó el representante de la UC, José Luis Gonzalez con un tiempo de 9:37:34. Sus parciales fueron 1:08:...
Entrevistas
Este lunes 28 de septiembre en una edición de #TrichileTV, entrevistamos por vía Zoom y transmisión en vivo por YouTube (suscríbete a Grupo Trichile) a Martín Ulloa, quien desde México entregó sus impresiones sobre la vuelta de los Ironman a América con su participación en el 70.3 de Cozumel el domingo 27!
Más allá del aspecto deportivo, Martín nos contó...
Noticias
Este miércoles 23 de septiembre tuvimos la cuarta edición de nuestro programa semanal Debate Trichile, transmitido a través de nuestro canal de YouTube, donde opinamos sobre un tema clave para el triatleta: ¿Comer de todo o tener un plan alimenticio?
Esta cuarta edición tuvo como invitados especiales a la triatleta Claudia Miranda (Triatlón UC) y también al especialista y asesor en nutrici...
Noticias
Este lunes tuvimos un nuevo capítulo de TrichileTV, donde conversamos vía Zoom con Sebastián Niklitschek, quien nos atendió desde Concepción, donde repasamos todas las carreras de largas distancias que ha corrido como parte de sus “locuras” en el mundo del triatlón.
Folo conversó con Seba, quien nos dijo que cuando comenzó su objetivo era “completar un medio Ironman...
Noticias
Este miércoles tuvimos la tercera edición de Debate Trichile en nuestro canal de YouTube, donde nuestros cuatros columnistas intercambiaron opiniones con dos triatletas invitados sobre un tema que no dejará indiferente a nadie del triatlón nacional: “¿Correr en Chile o afuera? ¿Cuántas carreras al año?”
Esta tercera edición tuvo como invitados especiales a los triatletas...
Noticias
Luego del éxito del reto de los 3K en casa, Gatorade, la bebida de los deportista de siempre, busca seguir motivando a los atletas en Chile y todo el continente y para eso viene con el segundo reto #ModoGatorade junto a Strava. Se trata de una carrera de 50 km donde puedes participar desde casa o corriendo al aire libre, siempre que tu comuna lo permita.
Todos los participantes tienen un mes para completar los 50 km (desde hoy 15 de...
Entrevistas
Este lunes 14 de septiembre tuvimos una edición extrema en #TrichileTV, entrevistando vía Zoom y transmisión en vivo por YouTube (suscríbete a Grupo Trichile) al triatleta vegano Bruno Maggio, un especialista en carreras de distancias largas y ultras!
Bruno relató cómo decidió cambiar su régimen de alimentación hacia un estilo de vidamás sano, pasando por ser vegetariano...
Noticias
Hoy se realizó la ITU World Cup de Karlovy Vary, República Checa, y nuevamente el francés Vincent Luis se llevo el triunfo, luego de ganar la semana pasada en Hamburgo.
El chileno Diego Moya terminó 23º, mejorando su actuación de la semana pasada (44º en Hamburgo) y demostrando que de a poco va alcanzando el nivel para soñar con los Juego Olímpicos Tokyo 2021. Felicitaciones Diego!
El...
Noticias
Recibimos comunicado de los organizadores del Herbalife Ironman 70.3 Pucón, en donde nos cuentan que, “hasta el momento, se mantiene la fecha del 10 de enero de 2021 y que su ejecución se encuentra sujeta a las condiciones sanitarias y sociales que se presenten en los próximos meses”.
En el comunicado, que pueden leer íntegramente más abajo, informan que están trabajando en la elaboraci...
