Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman? AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué? Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación? Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman? LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Momentos históricos
El 23 de enero del año 1994, Cristian Bustos sufrió un grave accidente cuando participaba en una competencia en la ciudad de La Paz (Entre Ríos, Argentina). Comenzando la etapa de ciclismo, un...
Artículos
La situación que se describe a continuación es típica. Faltan pocos kilómetros para la meta y detrás de ti viene alguien que claramente es más rápido y al ritmo que viene indudablemente te alcanzará...
Noticias
Este miércoles 28 de octubre en nuestro 9º Debate Trichile, transmitido en nuestro canal de YouTube Grupo Trichile (suscríbete AQUÍ), discutimos sobre ¿Entrenar en Chile o afuera?, con la perspectiva de nuestro panelistas e invitados. En este programa tuvimos como invitados a la triatleta Macarena Salazar y el entrenador de Ironteam Juan Francisco González. En esta emisión, contamos con nuevos...
Noticias
Vuelve la acción de las carreras en Zwift en un formato recargado, con dos carreras clasificatorias tanto para mujeres y hombres, y una Gran Final presencial, en donde se podrá pesar a los competidores, que además lo harán todos con el mismo rodillo entregado por la organización (Tacx Neo 2). Las mujeres competirán: Viernes 06 de noviembre (Contrarreloj 24 km) a las 19 horas Sábado 07 de...
Entrevistas
Este lunes 26 de octubre, en una nueva emisión de TrichileTV vía Youtube en vivo por nuestro canal Grupo Trichile (Suscríbete AQUÍ), conversamos con el triatleta profesional chileno Gaspar Riveros, uno de los más activos en las últimas semanas. Sobre las posibilidades de asistir a los Juegos Olímpicos Tokyo 2021, Gaspar (126) tiene por delante a Diego Moya (99) y Pipo Barraza (79), como tercer...
Noticias
Gaspar Riveros logró un destacado décimo lugar en la Copa de Europa en Barcelona en formato sprint. El ganador de la carrera fue el noruego Kristian Blummenfelt con un tiempo de 53:53. El noruego es el mejor tiempo en un IM 70.30 con 3:25:21 el 2019 en Bahrain. Segundo fue el español múltiple campeón mundial Javier Gómez Noya con 54:06 y tercero el noruego Gustav Iden con 54:26, quien es el actual monarca de la distancia IM 70.3 al ganar en...
Noticias
Bárbara Riveros volvió a las pistas, luego de seis meses, y logró un segundo lugar en el tradicional Nepean Triathlon de Australia, que se realiza en Penrith (muy cerca de Sidney) ininterrumpidamente desde 1982 con distancias de 1km en la natación, 30 km en el ciclismo y 10 km en el trote. Foto archivo Los ganadores de la prueba fueron Chloe Bateup con 1:39:23 y Aaron Royle con 1:26:08. Bárbara finalizó 2da a 1:03 de la punta y con parciales de...
Noticias
El triatleta canadiense Lionel Sanders consiguió batir el récord de la hora en Canadá, tras un espectacular despliegue en el Velódromo de Milton este viernes recorriendo nada menos que 51,304 km. Tremendo! Luego de darle 205 vueltas al circuito, Sanders mejoró la marca canadiense de Ed Veal, quien había conseguido un recorrido de 48.587 km en 60 minutos. Para conseguir la marca, Sanders combinó...
Noticias
Este miércoles 21 de octubre tuvimos una edición especial en nuestro 8º Debate Trichile, transmitido en nuestro canal de YouTube Grupo Trichile (suscríbete AQUÍ), en el cual discutimos si ¿Se puede tener otro Cristián Bustos?, cuando se cumplieron 28 años de su hazaña en Kona. En este programa tuvimos a Cristián como invitado de lujo, rememorando sus mejores momentos y claro...
Noticias
Luego del éxito del Top 20, vuelve la acción de las carreras en Zwift en un formato recargado, ya que la Gran Final del Garmin Top 20 Virtual Reality, organizada por Watts co, será presencial, en donde se podrá pesar a los competidores, que además lo harán todos con el mismo rodillo entregado por la organización (Tacx Neo 2). Se viene el Garmin Top 20 Virtual Reality, que contará con...

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