Entrevista a Jaime Saint Malo (A180)

¿Qué significa A180?

Toda mi vida he batallado con extremo sobrepeso; obesidad mórbida sería el término médico. Por fortuna, siempre me ha gustado practicar deportes. Luego de muchos años y muchos intentos de pérdida de peso, el 1 de Enero del 2009, mientras disfrutaba de toda una tarde de asado, varias botellas de Ron y quien sabe cuantas miles de calorías acumuladas, tomé la decisión de cambiar el curso de mi vida y lograr la salud que tanto había ansiado. Como todos los años nuevos, la resolución sería bajar de peso, en ese momento estaba junto con mi esposa y una pareja de buenos amigos en un jacuzzi en nuestra casa de veraneo, en El Valle de Anton en Panamá. Todos apostamos que quien perdiera la mayor cantidad de porcentaje de grasa corporal proporcionalmente, se ganaría la apuesta. Al día siguiente estaba en el gimnasio a las 6am; desde entonces no he parado.
Para el mes de septiembre ya había perdido 80 libras (36,2 kg), y pesando 280 realicé mi primer Ironman 70.3 en Cancún, México. La clave para mí fue que tuve el apoyo de todos a mi alrededor, todos creían y por ende me hicieron creer a mi también. Cuando regresé de mi primer 70.3 nació la idea de A180. A180 sería mi travesía; bajar de 360 libras A180 libras, una pérdida total de 180 libras, un cambio de 180 grados, y sería el 29 de Junio, A180 días de haber empezado el 2010 (360 libras = 163,3 kg).
Rápidamente A180 pasó de ser una marca de peso a ser un propósito de vida, una vida saludable y un norte permanente. A180 es más que verme bien, A180 me define como persona en todo sentido, A180 representa y resume para mí todo lo que quiero lograr como persona, es el ícono que me comprueba y me recuerda que yo tengo la fuerza necesaria para hacer lo que me proponga y llegar hasta donde quiera. Sería para mí de gran satisfacción que A180 le genere fuerza a mi familia y a mis hijos y que sea un sentimiento que ellos hereden.
A180 es energía, y no es sólo la mía, sino la de todas las personas que me apoyan. Pude palpar esa energía ahora que estuve haciendo mi primer IRONMAN en Alemania, rodeado de gente que me quiere y que me quiere ver triunfar, y ahora que regresé de Alemania y me recibió toda la familia con pancartas en el aeropuerto, me moría de vergüenza, sentía que no merecía tanto cariño, que mi logro no era gran cosa, pero ellos sí sentían que me lo merecía, por eso estaban ahí festejando mi logro, brindándome y reforzándome la seguridad que necesito para continuar con A180.

^{Jaime Saint Malo antes de su cambio de vida.}

¿Cuándo tomaste la decisión de emprender este proyecto? ¿Por qué?

Es una decisión que he venido trabajando hace muchos años, tuve muchos intentos fallidos, pero en todos aprendí algo que me ayudó para este último, que resultó un éxito. Aunque fallé muchas veces, algo dentro de mí me continuaba brindando la confianza de saber que yo podía, que yo tenía la capacidad de hacerlo.
Como les comenté la decisión la tomé el 1 de enero del 2009, luego de todo el asado, ron, acidez, severo sobrepeso, dolor en todo el cuerpo, y apuesta de quien perdiera la mayor cantidad de % de grasa corporal ganaría.
En ese momento, no tenía idea del peso que perdería, ni a dónde llegaría, ni exactamente de cómo lo haría, sólo sabía que cambiaría el curso de mi vida, y que haría un cambio dramático de manera determinante.
Hoy cuando veo hacia atrás hace 19 meses, no puedo creer lo que he logrado. Lo hice por amor propio, a mi esposa, por salud, pero más que nada por el amor a mis hijos por nacer; y esto lo escribo hoy (18 de agosto) a 3 días de que nació mi primera hija, Camila. 

^{Jaime en su primer triatlón.}

¿Cómo te ayudó el triatlón?

El triatlón ha sido la base, la estructura que me permitió hacer este cambio. El triatlón me impuso metas a corto, mediano y largo plazo. Me dio disciplina, norte, competencia, diversión, propósito, espiritualidad y humildad. Pero todo esto no lo doy por hecho sólo porque hago triatlón. He sido muy afortunado en pertenece a mi equipo, el Total Training Team (www.totaltrainingteam.com), mis compañeros viven A180, no me permiten salir de curso, son irremplazables y por eso los quiero tanto, los quiero porque me han ayudado y apoyado incondicionalmente a realizar este cambio. Ahora bien, si estoy agradecido con el TTT, las palabras no son suficiente para agradecer a mi coach Ronan Pavoni. El TTT y A180 está fundamentado en sus creencias y en lo que predica y practica. Ronnie me brinda una constante e inquebrantable fuerza, me brinda la seguridad y creencia que yo necesito para triunfar; y vaya que triunfo ha sido esto para mí. 

^{El cambio es notable...}

¿Qué rol jugaron tu familia y amigos en este proceso?

Han jugado y continuarán jugando un rol fundamental. Ellos me brindan fuerza, determinación, celebración, seguridad. Ellos me reiteran todos los días que lo que estoy haciendo es lo que debo hacer. Están orgullosos de mí y eso me hace feliz y me motiva a continuar.

Me imagino que tuviste momentos buenos y malos durante estos 18 meses, ¿nos puedes contar algunos?

Todos los días son buenos y malos.
Todos los días me cuesta pararme en la madrugada, pero cuando llego del entrenamiento agradezco que me paré, por lo bien que me siento.
Todos los días me cuesta comer saludablemente, pero en lo que termino de comer agradezco que comí bien, por lo bien que me siento.
Hay días en que me peso y peso poco y me siento muy motivado, hay días que me peso y peso mucho y me siento muy desmotivado.
Hay días que entreno y me siento fuerte y me siento motivado, y hay días que entreno y me siento débil y me cuesta mantener la motivación.

¿Qué fue lo más difícil?

Saber que se puede. Empezar y no parar fue sumamente duro. Es fácil hacerlo por una o dos semanas, pero es sumamente difícil hacerlo por 3 meses, una vez que pasé la marca de 3 meses, se hicieron 6, y ya para el 6to más sabría que lo lograría. Sabía que perdería el peso, pero no sabía que sería capaz de lo que he logrado.

¿Qué recomendaciones le darías a alguien que quiere hacer lo mismo que tu y no sabe cómo?

Creo que como todo, perder peso es una decisión que se toma. Les aconsejaría que tomen la decisión de tomar control de su vida y les enfatizaría el hecho que SI SE PUEDE. Si yo pude ellos pueden. Hay que tomarlo un día a la vez. Que eviten el exceso y que vivan una vida activa.
Que confíen en ellos mismos y que tengan paciencia, que el camino es largo pero lleno de alegrías y satisfacciones.
La gente siempre habla del sacrificio que conlleva este estilo de vida, y en verdad, es sacrificado, es duro pararse en la mañana y no dormir más, es duro no comerse el pan con mantequilla o tomarse los rones, pero es menos sacrificado que vivir con sobrepeso, con indigestión, acidez; con ropa que no te queda o sencillamente no encontrar ropa que te quede. Es mucho menos sacrificado esto, que vivir con el peso emocional de que sabes que no estás saludable y que no te sientes bien, mucho menos sacrificado que no tener recursos para combatir la ansiedad que genera el ritmo del trabajo y de la vida cotidiana.
Es cierto que es sacrificado salir a correr, montar bici y nadar en vez de salir a comer, tomar tragos y descansar, pero que divertido y gratificante se siente uno, cuando lo compartes con gente que está genuinamente interesado por verte mejorar tu calidad de vida y que viven el deporte igual que tú.
Este sacrificio ha resultado una bendición, es como ver la luz al final del camino y entender que “me es más fácil vivir una vida de sacrificios que una vida de excesos”. 

^{...Y todavía no había llegado A180..}

¿Qué le dirías a una persona que quiere hacer triatlón y no se atreve?

Le diría que si piensa que no puede entonces tiene razón, si piensa que puede entonces tiene razón. Poder o no es netamente un tema mental. Prueba de esto es que con 320 libras hice mi primer triatlón de distancia olímpica y terminé un Half Ironman pesando 280 libras, en ese momento tomé la decisión que haría un Ironman y todo esto lo logré porque la gente a mi alrededor pensaban que yo podía, por lo que yo pensaba que yo podía. 

^{Camino A180...}

¿Tienes nuevos objetivos? ¿Cómo sigue tu vida de aquí para adelante? ¿Qué sigue ahora?

Mi meta es lograr equilibrio en mi vida. Quiero poder vivir el momento y encontrar el balance en la vida, tener a mi familia saludable y poder vivir una vida menos ansiosa y más feliz.
Quiero poder enfocarme en lo que hago, cuando estoy trabajando quiero trabajar, cuando estoy entrenando quiero entrenar y cuando estoy con mi familia quiero estar con mi familia.
En cuanto a salud quiero mantenerme establemente debajo de 180 libras, bajar el % de grasa corporal debajo de 10, y comer saludablemente.
En cuanto al triatlón quiero romper las 5 horas en un Half Ironman y 11 horas en un Ironman.
Mi próxima meta es el Ironman de Brasil en Mayo del 2011, en el camino tengo 3 Half Ironman. 

¿Cómo era un día típico antes de A180? ¿Y ahora?

Antes de A180 veía 3 horas de TV al día, ahora entreno 3 horas al día.

^{Antes y Ahora... sin palabras...}

Corriste el Challenge de Roth (distancia Ironman), ¿Era parte del proyecto?

Para poder cumplir mi meta de A180 me puse metas a corto, mediano y largo plazo, Roth era mi meta a mediano plazo. El coach sabía que una meta tan agresiva como A180 requería de un entrenamiento muy agresivo y la motivación no saldría fácil, por lo que me motivó a creer que yo estaba como para un Ironman; tenía razón y funcionó. Yo llegué A180 al cruzar la meta de Roth.

^{Durante el Ciclismo del Challenge de Roth 2010.}

^{Durante el Ciclismo del Challenge de Roth 2010.}

^{Durante el Ciclismo del Challenge de Roth 2010.}

^{Durante la Maratón del Challenge de Roth 2010.}

^{Durante la Maratón del Challenge de Roth 2010.}

^{Con la medalla de Ironman, después de cruzar la meta en Roth 2010.}

^{Recibimiento familiar en el aeropuerto, después de convertise en Ironman.}

Sabemos que corriste Pucón este año, ¿Qué opinión tienes de esta carrera? ¿Volverás a correrla?

Es mi carrera favorita, y no sólo la correría de vuelta, sino que la correré de vuelta. En Pucón pude romper las 6 horas haciendo un tiempo de 5:55, espero poder regresar y romper las 5 horas la próxima vez que lo haga. Desafortunadamente por temas familiares no podré ir este año, pero lo tengo agendado para el 2012. 

^{Jaime en Pucón 2010.}

Entrevista a Jaime en Panamá Sports Magazine.

^{Jaime, su esposa (Danielle) y su hija recién nacida (Camila).}

^{Jaime en familia.}

FICHA PERSONAL
Nombre: Jaime Saint Malo
Blog: www.acientoochenta.com
Fecha de Nacimiento: 26 de octubre 1976
Lugar de Nacimiento y Residencia: Panamá
Familia: Casado con Danielle y con una hija recien nacida, Camila.
Club: TTT (Total Training Team)
Entrenador: Ronan Pavoni
Trabajo: Director de Zed Latinoamérica, empresa que tiene oficinas en Santiago y gestiona los temas de valor agregado a Telefónica en Latinoamérica. Zed Latinoamérica compró la mayoría de Netpeople International, empresa fundada por Jaime.

Entrevista realizada en agosto de 2010

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