Tips de Alimentación
Es llamativo ver la gran cantidad de líquido con que salen a enfrentar la etapa del ciclismo muchos corredores de Medio Ironman y Ironman. Es cierto que el tiempo es largo. En medio puede ser...
Tips de Transiciones
Llamada por algunos la 4ª disciplina del Triatlón. Las transiciones T1 y T2 pueden ser determinantes en el resultado de una carrera. Muchas cosas ocurren en ese lugar y son muy pocos minutos....
Tips de Trote
Una de las cosas frustrantes en el triatlón es recibir un vaso de agua o Isotónico en los puestos de abastecimiento y al echárselo a la boca no quede nada o simplemente muy poco. Esto sucede porque...
Tips de Ciclismo
Frecuentemente ocurre que al intentar tomar la caramayola en los puestos de abastecimiento esta se cae de nuestras manos. La mayoría de las veces esto ocurre por la falta de habilidad de los...
Tips de Natación
Un error común en los triatletas que están terminando la natación es que cuando se acercan a la orilla intentan pararse antes de tiempo. Prácticamente detienen su marcha y se dan cuanta que tienen...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman? AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué? Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación? Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman? LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Noticias
226ERS es una marca de nutrición deportiva creada por y para deportistas de resistencia. Siempre se ha preocupado por desarrollar una gama de productos que te ayuden a mantener tu cuerpo y tu mente en su óptima forma. Todos los productos son gluten free, desarrollados casi en su totalidad con ingredientes naturales, bajos o libres de azucares y absolutamente sin ningún GMOs (Organismos Modificados Genéticamente)....
Entrevistas
Este lunes 11 de enero tuvimos un nuevo #TrichileTV donde retomamos una iniciativa del 2020 que es conocer a los clubes de regiones. En este capítulo, conversamos con Anibal Ávalos, director deportivo del TRD Antofagasta. Anibal conversó de todo con Folo, desde el significado del nombre del equipo, pasando por la actualidad en medio de la pandemia hasta los objetivos que tienen planteado en el mediano y el largo plazo, para mejorar como club y...
Noticias
El club Epuwun Pucón anunció a través de una transmisión en Instagram Live que la Seremi de Salud de la región de La Araucanía les otorgó el permiso para realizar la segunda edición del “Triatlón Pucón” el próximo domingo 17 de enero. En la transmisión, agradecieron el permiso positivo de las autoridades sanitarias y explicaron que “va a ser una grata sorpresa el sistema de trabajo que vamos a tener (para la carrera), nos costó un mundo tener...
Noticias
El jueves 7 de enero se llevó a cabo el proceso de elección del nuevo directorio de la Federación Chilena de Triatlón, que continuará encabezada por Agustín Riveros como presidente para el periodo 2021-2025. Un total de 17 clubes eligieron a la directiva en el proceso de votación que se realizó de manera telemática a través de la plataforma ZOOM, donde el presidente y...
Noticias
¿Hay algo más molesto que salir a pedalear y tener que reparar una pinchadura? Si tu respuesta es no ya tenemos el producto especial para ti: Las bandas anti pinchazo “Fundax”. Las bandas anti pinchazo “Fundax”, de origen europeo, son fabricadas con base de serraje (una de las capas del cuero) y también son tratadas con titanio junto a otros minerales y líquidos vegetales que dan mayor...
Noticias
El triatleta chileno Gaspar Riveros, quien busca la clasificación a los Juegos Olímpicos Tokyo 2021, recibirá apoyo de parte de la Fundación Pho3nix, a través de su programa de atletas, para que pueda prepararse de la mejor manera en su búsqueda de clasificación a la magna cita deportiva. Felicitaciones Gaspar!. “Ellos me van a ayudar económicamente, ahora me vine a una concentraci...
Entrevistas
¡Arrancamos el 2021 con nuestro primer episodio de TrichileTV! En esta ocasión, para inaugurar el año conversamos con el triatleta Romain Babin, en una entrevista vía Zoom transmitida en vivo por nuestro Canal de Youtube “Grupo Trichile”, para conocer más sobre su proyecto Velo Smart, creado para optimizar la experiencia de pedaleo. Romain explicó de qué trata Velo Smart, bajo la siguiente premisa: “Aplicar la ingeniería al rendimiento del...
Noticias
Entrado ya el 2021 empiezan las listas de cosas por hacer y mejorar a nivel deportivo y entre ellas está el tener un mejor rendimiento en la bicicleta, ya sea para triatlón o para el ciclismo específicamente. Ante esto, nació la iniciativa “Velo Smart”, un emprendimiento del triatleta franco-chileno Romain Babin, que te contamos en qué consiste y en que te puede ayudar. Velo Smart es un proyecto que cuenta con diferentes tipos de asesorías y...

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