Noticias
El próximo domingo 19 de junio se nos viene una nueva #CoberturaTrichile y esta vez será al Half Iquique, que por primer año será producido por Triatletas.cl y que contará con distancia half (con...
Race Reports
Race Report IM Floripa 2016
Salí de la posada a las 5am camino al parque cerrado. No pude desayunar un carajo, estaba muy nervioso y sólo logré comer una tostada con mermelada comiendo como ardilla...
Noticias
Con la presencia de varios chilenos se desarrolló ayer el 70.3 de Hawaii, llamada Honu en honor a la tradicional tortuga verde característica del lugar. La carrera es una buena oportunidad para...
Race Reports
Race Report IM Floripa 2016
Estimados amigos,
Tenía la duda de si escribir o no un race report de Floripa, porque esto de la prosa no se me da mucho. Pero luego de pensarlo mejor me convencí de que...
Race Reports
Race Report IM Florianópolis 2016
Organizar la participación a un IM es algo que lleva mucho tiempo, no sólo por el entranamiento, sino que por muchas otras cosas.
Voy a dividir el race report en...
Race Reports
Race Report Ironman Brasil 2016
Hace 4 años atrás, un día en Piedra Roja, Nelson Guajardo me indica a Paula Salazar y me dice "mira, ella es la única mujer Chilena que ha bajado las 10 horas", miro...
Noticias
El reciente ganador del Ironman de Florianópolis no es ni jóven, ni desconocido, ni tuvo suerte. Todo lo contrario. Tiene 35 años, una larga trayectoria en este deporte y no es la primera vez que...
Noticias
La Federación Chilena de Triatlón lanzó esta mañana un circuito nacional de duatlones en la comuna de Peñalolén. “La gran gracia de esta iniciativa es poder acercar este deporte a la mayor cantidad...
Noticias
Ya pasó el IM de Florianópolis y como es costumbre tenemos nuevos clasificados al IM Hawaii. La carrera, al ser Campeonato Sudamericano, entregaba 75 cupos y los afortunados compatriotas que...
Artículos
El fin de semana pasado estuvimos en Rapa Nui cubriendo todos los detalles de la Triatlón sprint y medio Ironman que organiza Olimpo Producciones en el Ombligo del Mundo.
Estuvimos presentes en la...
Noticias
El próximo viernes 3 de junio se realizará la edición número 12 del triatlón de Rapa Nui, que por sexta vez contará con distancia de medio ironman en el paradisíaco ombligo del mundo.
Organizada y...
Noticias
Una buena noticia nos llega desde las oficinas de Specialized Chile y desde Boulder, ya que la triatleta nacional Lucita Poblete se incorpora a Specialized.
Lucita estará entrenando y compitiendo con la Shiv S-Works y la Amira S-Works, más el todo el equipamiento Specialized como cascos, zapatos, guantes, ropa de distintas estaciones, accesorios para la bici y todo lo necesario para que desarrolle su carrera.
Pablo Contreras, Senior Marketing...
Tips de Alimentación
El agua constituye el 70% de tu cuerpo y es vital para que mantengas tu organismo en rendimiento óptimo y es parte fundamental de la musculatura.
El 80% de tus necesidades de hidratación, aproximadamente un litro y medio a dos al día, debes cubrirlas ingiriendo líquidos, sobre todo agua, pero también infusiones y jugos. El 20% restante está cubierto por la comida, gran parte en frutas y vegetales. También puedes considerar...
Circuitos de Ciclismo
En agosto del 2015 escribí un artículo llamado “El laboratorio del Negro: Cuesta Lo Prado”, en referencia al inolvidable Carlitos Valdivia que en esa oportunidad nos mostraba lo que él llamaba su laboratorio de entrenamiento en la Cuesta Lo Prado y el sector plano que esta inmediatamente a sus pies.
En esa oportunidad, cuando llegamos arriba, nos percatamos con mucha frustración que la bajada hacia María Pinto-Curacaví no estaba pavimentada y...
Noticias
Un grupo de militares (ingenieros y deportistas) creó la App Befitness, que pretende hacer más universal y accesible la actividad.
Anualmente, 8.500.000 de personas visitan Santiago, ya sea por turismo, trabajo u otras actividades. El 40% de ellos entrenan en sus ciudades de origen y deben interrumpir sus entrenamientos debido al viaje.
Esas fueron las causas que motivaron a Gonzalo Tisi Yávar, Jorge Vázquez Albornoz y Javier Tisi Yávar para...
Noticias
La tienda especializada en Running, Training y Fútbol, K-One, lanzó su atractiva tienda online y lo hizo a lo grande: Te ofrece un 25% de descuento en tu primera compra, aplicable en cualquiera de sus productos.
Entra ahora a www.k1.cl y déjate tentar con la gama de zapatillas, ropa y accesorios deportivos que todo buen corredor necesita, provenientes de marcas como adidas, Altra, Asics, Brooks, Hoka, Newton, Nike, Puma, Reebok, Saucony,...
Noticias
Hoy en TrichileTV estuvimos conversando con Roberto Rivera, quien viene saliendo de una lesión (fractura de clavícula) y ya está preparando el Ironman 70.3 de Coquimbo, donde volverá a las competencias.
Revisamos las noticias del fin de semana, con Javier Martin y Diego Moya en Suecia, los triatletas en el Half Marathon Scotianbank, chilenos por el Mundo (70.3 Boulder, 70.3 Alagoas y Norseman), además del calendario de las carreras.
El concurso...
Testeos
Hace dos meses Trichile me encomendó la tarea de hacer un testeo de unas zapatillas Saucony. En ese entonces estaba recién empezando mi entrenamiento post Maratón de Santiago, pensando en el Maratón de Viña, donde espero al fin poder bajar las 3 horas. Mi plan de entrenamiento es un plan de 18 semanas basado en los planes de los hermanos Hanson (Hansons Marathon Method) e involucran entrenamientos de pista y tempo (ritmo maratón) al menos una...
Preguntas al Entrenador Roberto Barrientos
Las Zonas de Entrenamiento son la división de las áreas de trabajo según la intensidad de éste, las cuales están dadas, en este caso, por nuestra Frecuencia Cardiaca (FC). Las Zonas de Entrenamiento tienen directa correlación con nuestra FC, donde a mayor FC mayor será la zona de trabajo.
Su uso es fundamental en la planificación, así se pueden distribuir las cargas y duración de éstas según el periodo en el que se encuentre el deportista. En...
