Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Es bueno ponerse objetivos o metas muy difíciles? Plantearse un objetivo es la principal técnica de motivación, ya que va direccionar el entrenamiento, lo conductual y emocional del deportista para...
Preguntas al Psicólogo Michel Uteau
¿Cómo puedo sobreponerme a un mal resultado de una carrera? Lo primero que se tiene que hacer es no tomar ninguna decisión en ese momento, ya que si se llegará a tomar una decisión cuando la persona...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Qué debo comer durante un Ironman? AGUADurante el ejercicio, la contracción muscular genera calor y la manera más eficiente de disiparlo es a través de la sudoración y más específicamente por la...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
En Pucón he visto como muchos triatletas entran en calor y otros no, ¿Debo hacer una entrada en calor antes de una competencia como el Ironman 70.3 de Pucón? ¿Por qué? Siempre es importante entrar en...
Preguntas al Entrenador Jorge Acosta
Durante las carreras, cuando me bajo de la bicicleta me cuestan mucho los primeros kilómetros de trote, ¿Cómo puedo mejorar esa sensación? Para disminuir esta sensación de cansancio, es importante...
Preguntas al Nutriólogo Norman MacMillan
¿Cómo debo alimentarme los días previos a un Ironman? LA SEMANA PREVIALa cantidad de glucógeno muscular almacenado puede ser incrementado si se manipula la alimentación y el entrenamiento durante la...
Momentos históricos
El 23 de enero del año 1994, Cristian Bustos sufrió un grave accidente cuando participaba en una competencia en la ciudad de La Paz (Entre Ríos, Argentina). Comenzando la etapa de ciclismo, un...
Artículos
La situación que se describe a continuación es típica. Faltan pocos kilómetros para la meta y detrás de ti viene alguien que claramente es más rápido y al ritmo que viene indudablemente te alcanzará...
Noticias
Gran noticia! Siempre nos quejamos de que en invierno no hay carreras. El próximo sábado 10 de Julio se realizará en Arica un Medio Ironman. La carrera se realizará en la Playa Chinchorro en un...
Noticias
Séptimo en su categoría (35-39) y 37º en la clasificación general del Ironman de Sudáfrica resultó el representante de la UC, José Luis Gonzalez con un tiempo de 9:37:34. Sus parciales fueron 1:08:...
Noticias
Cristian Ulloa ha sido nombrado Director de la Carrera en reemplazo de Pedro Arriagada.  Cristian también es un activo triatleta, quien en los últimos años ha estado presente en Ironman y...
Noticias
Tremenda noticia nos llega desde los organizadores del Top 20, WattsCo, ya que el Top 20 de age group será carrera oficial de Zwift, transformándose en la primera carrera chilena en lograrlo. Tremendo!!! Tanto la carrera de hombres (sábado 11 de julio) como la de mujeres (sábado 18 de julio) serán oficiales. A partir del ok de Zwift, que valoró el trabajo realizado por WattsCo en su laboratorio de...
Entrevistas
Este lunes 6 de julio tuvimos la primera emisión del mes en #TrichileTV, donde conversamos vía Zoom con Héctor Larenas del HP Team, quien nos contó su experiencia reciente con el Covid-19 y muchas historias del triatlón! El atleta que ganó 2108 el reconocimiento “Espíritu del triatlón” tras sufrir un accidente en el Ironman Brasil 2018, explicó detalladamente cómo...
Noticias
Como lo prometido es deuda, WattsCo lanza el Top 20 para age group, que por supuesto tendrá la transmisión de Trichile. En primera instancia competirán los hombres el sábado 11 de julio a partir de las 18 horas en un Meet Up en el UCI World Course de Richmond, que según respuesta de Zwift, será de una o dos vueltas. La carrera será abierta a todas las categorías a partir de la categor...
Artículos
Todo comenzó hace aproximadamente 1 mes y medio… así es… 1 mes y medio… Entrenaba como todos los días, y al pasar el tiempo comenzaban unos pequeños dolores de cabeza que asociaba rápidamente con deshidratación (debido al duro entrenamiento que estaba llevando). Sin embargo, los dolores aumentaban cada día, y al pasar una semana decido pedir una hora en telemedicina para...
Noticias
Este sábado 27 de junio tuvimos la Gran Final de Mujeres del Top 20, una tremenda carrera en Zwift donde Lucita Poblete de Woman Perfomance se llevó el triunfo entre 20 de las mejores triatletas del país, un ambicioso evento de ciclismo virtual organizado conjuntamente por Watts Co y Trichile. Lucita corrió desde su residencia en Australia, por lo que reconocemos su esfuerzo con la diferencia de horarios y estas...
Tips de Ciclismo
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Después de meses de confinamiento ya estamos adaptados al entreno indoor, pero quizás estos tips te ayuden a hacerlo más cómodo  y a configurar tu “Pain cave” de mejor forma. Listo para partir: Lo ideal es tener tu rodillo permanentemente configurado y listo para partir. Ya sea antes o después del trabajo, si cada vez que haces rodillo tienes que poner la bici y configurarlo todo, lo m...
Entrevistas
Nos salimos de las transmisiones habituales de los lunes (por problemas ajenos a nuestra voluntad) y este miércoles 24 de junio tuvimos un episodio a casa llena vía Zoom! Con la familia Salazar, conversando con Cata, Maca, Ferni, Jotapé y claro está sus padres, Carolina y Francisco. Con pantalla dividida en dos, en una parte se ubicaron Cata y Maca, quienes está en Santa Cruz, mientras Ferni, Jotapé y...
Noticias
Una tremenda carrera en Zwift vivimos este sábado 20 de junio con la Gran Final de Hombres del Top 20, en donde Romain Babin (Coach Mauna y Triatleta Merrell) se llevó el triunfo luego de un remate furioso a 1 km de la meta, que en la transmisión se ve que dejó todo para cruzar la meta en primer lugar. La carrera fue en el circuito “2015 UCI World Course - Richmond”, en donde por momentos tuvimos m...

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